Sprawdzone sposoby na regenerację po zimie

Wiele z nas z utęsknieniem wyczekuje wiosny. Momentu, w którym dni staną się dłuższe, temperatura wzrośnie, a przyroda zacznie budzić się do życia. Ptaki zaczną swoje trele, słońce wyjdzie zza chmur i będzie można cieszyć się jego kojącymi promieniami. 

Wiosenne przebudzenie nie pozostanie bez wpływu na nasz organizm. Bardzo często rejestrujemy poprawę nastroju, przypływ sił witalnych i motywacji do działania. Mniej odczuwamy zmęczenie i senność, łatwiej nam wstać wczesnym rankiem. Ciało i umysł przeżywają rozkwit po długiej zimie. Wiadomo jednak, że nie dzieje się to od razu - nie budzimy się pewnego dnia jako zupełnie inne osoby. Zmiany następują powoli i stopniowo.

Są jednak sprawdzone sposoby na to, by przyspieszyć proces regeneracji i dostarczyć sobie prawdziwego zastrzyku energii, który pozwoli naładować nasze akumulatory na długi czas! Co warto zrobić, by zregenerować się po zimie? 

Złap oddech 

Doskonałym sposobem jest wyjazd, choćby krótki, na łono natury. Góry lub Bałtyk to idealne destynacje na weekend, podczas którego będziemy mieli okazję pooddychać czystym powietrzem, wyłączyć telefon i zapomnieć o troskach. Sama zmiana otoczenia działa motywująco. Dodatkowym atutem jest aktywność fizyczna, choćby w postaci pieszych wędrówek. Spacery po plaży, wśród szumu morza, mają działanie relaksujące, dotleniają organizm i działają antystresowo. Aby nasz wypoczynek należał do udanych, możemy pokusić się o apartament nad morzem lub hotel przy morzu - noclegi w takim miejscu będą czystą przyjemnością, a także dodatkowym atutem.

Oczyszczenie organizmu 

Po zimie nasz organizm zasługuje na głębokie oczyszczenie. Nie chodzi tu jednak o stosowanie wymyślnych diet, a np. o oczyszczenie skóry, która przez zimę jest mniej odżywiona, rogowacieje i potrzebuje odżywienia. Sprawdzonym sposobem, który dodatkowo hartuje organizm, jest saunowanie. Pobyt w saunie pozwala nie tylko na głęboki relaks, ale również na polepszenie kondycji naszej skóry oraz cery, dzięki czemu odzyskują swój promienny wygląd.

wSPAniały wypoczynek 

Nic nie działa tak kojąco na organizm po zimie, jak wizyta w Spa. Można wybrać się tam samemu, na romantyczny weekend we dwoje lub z przyjaciółkami. Niektóre salony posiadają ofertę Day Spa, w którym spędzimy kilka godzin, np. po pracy. Jednakże, by cieszyć się najlepszymi efektami, warto rozważyć relaksujący wyjazd. Idealnym rozwiązaniem jest Spa nad morzem, czyli połączenie wizyty w centrum odnowy biologicznej wraz z wypoczynkiem nad Bałtykiem. Zwłaszcza takiego, które posiada bogatą ofertę zabiegów i nowoczesną, rozbudowaną strefę Wellness, dzięki czemu będziemy mogli wybierać z szerokiego wachlarza możliwości. 

Świetnym miejscem na taki wyjazd jest Gwiazda Morza we Władysławowie - luksusowy resort, w którym czeka na nas niezwykły Instytut Spa - https://www.gwiazdamorza.com/spa-wellness/instytut-spa-gwiazda-morza. W miejscu tym znajdziemy nie tylko profesjonalną obsługę, ale też kompleksowe poradnictwo w kwestii doboru odpowiednich zabiegów. W zależności od potrzeb, możemy wybrać najbardziej odpowiednią dla nas ofertę. Podróżujemy z partnerem lub partnerką? Czeka na nas pakiet dla par. Wybieramy się w damskim gronie? Możemy skorzystać ze Spa z przyjaciółkami. Planujemy krótki wyjazd? Dobrą opcją jest weekend w Spa nad morzem: https://www.gwiazdamorza.com/spa-wellness/weekend-SPA-nad-morzem. Możliwości jest naprawdę wiele!