Szukaj
Znalezione artykuły
-
5 sposobów na łatwe i skuteczne odchudzanie o każdej porze roku
Głodówki, mordercze treningi i cudowne specyfiki nie sprawią, że trwale się schudnie. Zbyt szybka utrata wagi jest niezdrowa i przyczynia się do pojawiania efektu jo-jo. Warto stosować się do porad dietetyków i trenerów, którzy wiedzą, jak łatwo i zdrowo osiągnąć prawidłową wagę. Poniżej 5 najlepszych porad.
-
9 najlepszych sposobów na powstrzymanie chęci jedzenia - nr 6 to nasz faworyt!
Uwielbiasz jeść, kochasz wszystko co pięknie pachnie, dobrze smakuje i ładnie wygląda i nie potrafisz powstrzymać się od zjedzenia kolejnej porcji? Niestety twoja waga ciągle rośnie i tak będzie dalej, jeżeli nie opracujesz w głowie planu, który pogodzi ochotę na jedzenie z marzeniem o pięknym ciele. Przygotowaliśmy dla ciebie kilka trików, które pomogą ci zapanować nad twoim obżarstwem.
-
Lipodystrofia, czyli seria postów o cellulicie część I
Ostatnio w bibliotece natknęłam się na świetny magazyn "Cosmetology Today". Można w nim przeczytać na różne tematy związane z problemami skóry, pielęgnacją ciała itp. Postanowiłam wypożyczyć go do domu i napisać dla Was serię postów o chyba największym problemie kobiet, czyli cellulicie. W ostatnim poście napiszę opinię o 2 produktach wybranych przez Was lub zaproponowanych do testów przez firmy kosmetyczne. Proszę Was, żebyście napisali mi w komentarzach swoje propozycje :)
-
Mniejsze posiłki – szybszy metabolizm
Jednym z największych mitów dotyczących odchudzania się jest zasada głodówki. Wiele osób tak podchodzi do zmiany nawyków żywieniowych: „Chcę zrzucić zbędne kilogramy, od dziś jem tylko dwa razy dziennie i to nieduże porcje”. Głodówka to najgorsza rzecz jaką możesz sobie zafundować. Nie dostarczając organizmowi odpowiedniej ilości pożywienia, szybko będziesz bez chęci do życia i porzucisz swoje ambitne plany zrzucenia wagi.
-
Długotrwała strategia to podstawa w odchudzaniu!
Ile razy w ciągu ostatniego roku postanowiłaś zacząć się odchudzać? A w ciągu ostatnich pięciu lat? Prawdopodobnie odpowiedź na to pytanie wynosi więcej niż jeden. To właśnie brak regularności oraz determinacji sprawiają, że nawet najlepsze diety nie pozwalają na zadowalające odchudzanie. Głównym problemem jest wrodzone ludzkie lenistwo, przez co nigdy nie osiąga się odpowiednich rezultatów.
-
Kilka sposobów na bezbolesne odchudzanie
Bezbolesne odchudzanie? Dobre sobie! Tak pewnie pomyślałaś czytając tytuł tego artykułu. Tracenie kilogramów nie musi koniecznie wiązać się z głodówką i męczarnią na siłowni. Wystarczy nieznacznie zmienić swój styl życia, by gołym okiem zauważyć rezultaty.
Wybrane dla Ciebie
-
8 błędów, które sprawiają, że sprzątanie ciągnie się w nieskończoność
-
Urlop macierzyński w 2020 roku - WAŻNE INFORMACJE
-
7 najpiękniejszych imion dla Twojej córki
-
Dlaczego powinnaś jeść jabłko każdego dnia? Poznaj niesamowite właściwości tego owocu
-
Sztuczki wielkich wizażystów. Tego wcześniej nikt Ci nie powiedział!
-
Szczupły brzuch w 3 tygodnie - marzenie każdej kobiety