bezsenność

5 powodów bezsenności, które rujnują Twoje życie

Bezsenność to najprościej rzecz ujmując problemy z zasypianiem i wysypianiem się. Wiele z nas cierpi na nią szczególnie w okresie silnie stresującym. Okazuje się, że przyczyną bezsenności jest wiele wybitnie destrukcyjnych zjawisk, które mogą zrujnować nam życie. Oto kilka z nich.

3 błahe powody, przez które chorujesz na bezsenność

Zapewne każdy nas chociaż raz doświadczył w swoim życiu problemów z zasypianiem. Jak wiadomo nocne przekręcanie się z boku na bok jest dla nas bardzo męczące. Czym spowodowane są nasze problemy z bezsenności? Oto lista 3 najbardziej popularnych powodów przez które prawdopodobnie i ty masz problemy z bezsennością.

3 objawy przepracowania - lepiej wprowadź zmiany do swojego życia!

Zapewne każdemu z nas przytrafiło się nie raz, nie dwa przemęczenie. Pierwsze oznaki przemęczenia można zauważyć już po kilku nadgodzinach w pracy. Jeśli nie chcesz, aby przemęczenie dopadło też Ciebie koniecznie zwolnij tempo i przestań brać na siebie tak wiele obowiązków. Po czym poznasz, że jesteś przepracowany? Jakie są tego pierwsze oznaki? Oto lista 3 najbardziej popularnych objawów przemęczenia.

3 powody, przez które matki nie mogą spać w nocy.

Każda kobieta choć raz w życiu miała ten problem. Bezsenność, która męczy i nie pozwala wypocząć. To problem, z którym borykają się kobiety w każdym wieku, zwłaszcza matki.  

Wybrane dla Ciebie