Zapewne każdemu z nas przytrafiło się nie raz, nie dwa przemęczenie. Pierwsze oznaki przemęczenia można zauważyć już po kilku nadgodzinach w pracy. Jeśli nie chcesz, aby przemęczenie dopadło też Ciebie koniecznie zwolnij tempo i przestań brać na siebie tak wiele obowiązków. Po czym poznasz, że jesteś przepracowany? Jakie są tego pierwsze oznaki? Oto lista 3 najbardziej popularnych objawów przemęczenia.
micro10x @ 123rf.com
Omdlenia
Zdarzyło Ci się, że kilka razy w ciągu ostatnich tygodni straciłeś przytomność? Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, który zbada Cię i znajdzie powód ciągłych omdleń.
Bezsenność
W momencie gdy mamy dużo obowiązków w pracy bądź musimy podejmować ważne decyzje bardzo często cierpimy na bezsenność. Przez nieprzespane noce zaczynamy czuć, że nasz organizm jest wyczerpany.
Nerwica
Kolejnym objawem przemęczenia naszego organizmu może być nerwica, która nasila się w momencie gdy nie wyrabiamy z codziennymi obowiązkami. Będąc pod codziennym okiem naszego szefa boimy się, że popełnimy błąd. W momencie gdy pracy jest wiele, a błędów możliwych do popełniania jeszcze więcej zaczynamy popadać w zdenerwowanie. Starajmy się tak planować sobie dnie w pracy, aby nie denerwować się i czuć się w niej jak najlepiej.
Kamila
3 objawy przepracowania - lepiej wprowadź zmiany do swojego życia! 2020-01-28 08:41:39 2018-12-11 21:39:31