depresja

3 oznaki jesiennej depresji – tego lepiej unikaj

Jesienna chandra jest w stanie dopaść dosłownie każdego. Zaczynamy dostrzegać to, że pogoda za oknem robi się coraz to bardziej ponura i smutna. Wraz ze spadkiem naszego dobrego nastroju wzrasta niebezpieczeństwo pojawienia się jesiennej depresji! Oto jak się ona może objawiać. Lepiej tego nie praktykować!

4 objawy somatyczne depresji - czy Ciebie również dopadła?

Depresja jest zaburzeniem psychicznym objawiającym się najczęściej ogólną niechęcią chorego do otoczenia. Przyczyn depresji może być naprawdę wiele, niekiedy może to być reakcji jednostki na traumatyczne przeżycie innym razem po prostu wynik zwykłej ludzkiej niemożności i poczucia braku chęci.

4 niebezpieczeństwa, które niesie ze sobą samotność

Samotność jest coraz częściej spotykanym zjawiskiem społecznym. Wielu ludzi z obawy przed wyśmianiem czy wytykaniem palcami zamyka się w domu i urywa kontakt ze światem. Powodów może być wiele, m.in. złe wspomnienia z dzieciństwa, traumatyczna sytuacja czy po prostu stany depresyjne uniemożliwiające prawidłowe funkcjonowanie w środowisku społecznym. Oto do czego prowadzić może samotność.

Jak walczyć z zimowym przesileniem - skuteczne sposoby!

Zima to okres, który powoduje, że nasze samopoczucie znacznie ulega pogorszeniu. Nic nam się nie chce, nasze dotychczasowe życie staje się dużo bardziej skomplikowane, a odporność na zachorowania w dużym stopniu maleje. Czujesz także, że dopada Cię zimowe przesilenie? Nic dziwnego skoro przeżywasz pewnego rodzaju zmianę w życiu. Dnie są krótkie, noce dłuższe, czujesz, że jesteś mniej wydajna. Zatem, jak walczyć z tą zmianą i jak wygrać z zimowym przesileniem? Oto 3 sposoby dzięki, którym zwalczysz zimowe przesilenie.

Zimowa depresja - 4 czynniki, które ją wywołują!

Zimą łatwo o przygnębienie i złe samopoczucie. Składa się na to wiele czynników, które są ogromnym demotywatorem. Nasz organizm narażony jest na spadek hormonów szczęścia a co za tym idzie popadamy w stany depresyjne i pewną niekontrolowaną beznadziejność.

4 sposoby na walkę z depresją, które są skuteczne!

Depresja to choroba, która niestety coraz częściej przytrafia się coraz większej ilości osób. Jak sobie z nią radzić? Jak nie wpuścić jej do swojego życia? Aby nie dopuścić do depresji w naszym życiu koniecznie należy stosować kilka sposobów jeśli tylko zauważamy, że zaczyna się dziać coś złego. Oto lista 4 najbardziej powszechnych sposobów, które pomogą nam w walce z depresją.

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
  • jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
  • pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
  • wypromuj swój blog

Rejestracja

Aplikacja KobiecePorady.pl