Zimowa depresja - 4 czynniki, które ją wywołują!

Krótki dzień

Naukowcy w całego świata nie od dziś udowadniają, że apatyczność człowieka w okresie jesienno – zimowym spowodowana jest skróceniem się dnia. Wychodzisz do pracy jest ciemno, wracasz do domu jest to samo. Brak promieni słonecznych powoduje pojawienie się pesymistycznych myśli oraz tzw. czarnej melancholii.

Mroźna aura

Wieje, pada, jest zimno, mroźnie i jakoś przerażająco. Te czynniki na pewno nie polepszają naszego samopoczucia. Stają się pewnym wyznacznikiem całego dnia, zamiast poprawiać nam humor pogarszają go i tak koło się zapętla.

Wszędzie ciemność

Wychodząc do pracy czy szkoły około godziny 7 jest ciemno a latarnie jeszcze się świecą jakby była noc, wracając po ciężkim i stresującym dniu w pracy lub w szkole także pojawia się mrok. W ten oto sposób pojawiają się czarne myśli i dziwne rozważania na temat wszelkiego typu problemów, niekiedy wyimaginowanych.

Brzydka pogoda

Chlapa, plucha, ciapa, deszcz, wiatr i zawierucha sprawiają, że nasz nastrój gwałtowanie zmierza w kierunku depresyjnym. Dołek psychiczny przybiera na sile gdy za oknem widzimy demotywujący obrazek, czasami przyprawiający o dreszcze i poczucie wewnętrznego niepokoju.