idealna sylwetka - Strona 1

Szczupły brzuch w kilka tygodni - jak to osiągnąć?

Planujesz wakacje i chcesz wyglądać jak przysłowiowy milion dolarów? Twoja sylwetka jest daleka od doskonałości? Możesz mieć szczupły brzuch nawet w zaledwie kilka tygodni. Sprawdź, jak to osiągnąć!

5 nawyków przez które nie udaje Ci się schudnąć

Dopełniasz wszelkich starań, aby zrzucić niechciane kilogramy, a wskaźnik wagi, jak na złość, wciąż pokazuje to samo? Być może nieświadomie popełniasz błędy, które niweczą Twoje wysiłki. Niekiedy wystarczy zmienić błahostki, aby wreszcie móc zacząć odnotowywać regularne spadki masy ciała. Oto 5 częstych nawyków, przez które odchudzanie jest nieskuteczne.

5 potraw z fast foodów, przez które nie możesz zrzucić kilogramów

Jesteś bywalczynią fast foodów, a jednocześnie próbujesz schudnąć? Tego typu potrawy ujemnie wpływają na przemianę materii oraz prowadzą do kumulowania tłuszczu, dlatego zdecydowanie nie idą w parze ze zrzucaniem kilogramów. Zobacz, które dania z fast foodów najbardziej burzą Twoje starania o szczupłą sylwetkę.

6 małych zmian w odżywianiu, dzięki którym schudniesz

Jak się odżywiać, by pozbyć się dodatkowych kilogramów? Zacznij od wprowadzenia kilku zmian w diecie i sposobie przygotowywania potraw, a przekonasz się, że odchudzanie wcale nie musi być katorżniczą pracą. Oto one:

4 najlepsze diety na płaski brzuch

Chciałabyś wyszczuplić sylwetkę i stać się właścicielką idealnie płaskiego brzucha? Przedstawiamy 4 diety, które najlepiej Ci w tym pomogą.

Perfekcyjna figura – to musisz wiedzieć, aby wyglądać jak miss

Każda z nas marzy o pięknie. Wspaniała figura pozwala na zabawę różnymi ubraniami. Kochamy sukienki, biodrówki, szorty, spódniczki… bez zadbanego ciała nie możemy jednak bawić się modą. Perfekcyjna figura to także wspaniały sposób na pewność siebie. Czy każda z nas może wyglądać jak miss?

Wybrane dla Ciebie