jesienna depresja

Wyeliminuj to z życia zanim popadniesz w jesienną depresję

Czasami same jesteśmy sobie winne. Na siłę wmawiamy sobie rzeczy, których nie ma. Podobnie jest także z jesienną depresją. Wiele z nas wymyśla niestworzone problemy i popada ze skrajności w skrajność. Oto kilka czynników, które warto wyeliminować ze swojego życia zanim naprawdę popadniesz w jesienną depresję!

Jesienna deprecha – 5 czynników które mogą ją pogłębić

Czasami masz dość wszystkiego, jesteś sfrustrowana i pozbawiona energii. Myślisz, że świat jest Twoim wrogiem i nie spotka Cię już nic dobrego. Może warto zmienić nastawienie? Oto kilka czynników, które mogą nie tylko wywołać u Ciebie stany depresyjne ale i je pogłębić! Wystrzegaj się tego!

Jesienna depresja: jak ją pokonać i cieszyć się życiem?

W okresie jesiennym coraz więcej osób choruje na depresję lub przechodzi przez epizod depresyjny. Jak sobie z tym radzić, zapobiegać, by móc na powrót cieszyć się życiem?

Wybrane dla Ciebie