zdrowe jedzenie - Strona 12

Produkty spożywcze uchodzące powszechnie za zdrowe, czyli takie, które dostarczają ludzkiemu organizmowi wszystkich składników odżywczych, witamin oraz minerałów. Także superfoods. Poznasz z nami wyśmienite przepisy dietetyczne oraz wegetariańskie.

Dlaczego warto jeść szpinak? Krótka historia szpinaku

Szpinak to warzywo z tradycją. Jego korzenie sięgają czasów średniowiecza, kiedy to Arabowie przywieźli szpinak z dalekiej Persji, gdzie został odkryty. W Europie jednak, szpinak miał debiut dopiero w czasach późniejszych. Jego dobroczynne właściwości rozpowszechniły się podczas wojny, gdy to chorzy pili napar z liści szpinaku, po którym szybko odzyskiwali siły i wracali do zdrowia. Z upływem czasu i rozwoju medycyny oraz sztuki kulinarnej, szpinak zyskiwał coraz większą popularność i z stał się warzywem iście kultowym.  

Dieta: Wytrwanie w silnej woli okazuje się możliwe, dzięki wprowadzeniu tych produktów

Pokusa zjedzenia czegoś między posiłkami pojawia się nagle i zazwyczaj trudno z nią walczyć. Na szczęście istnieją proste tricki, dzięki którym wytrwanie w silnej woli okazuje się możliwe. Oto produkty, które powstrzymają cię przed sięganiem po niezdrowe, kaloryczne przekąski.

8 wskazówek, które sprawią, że będziesz wyglądać i czuć się lepiej

Czas zmienić nawyki żywieniowe na lepsze! Przedstawiamy wam 8 podstawowych, a zarazem bardzo ważnych wskazówek na to, aby wyglądać i czuć się lepiej.

Co się stanie, gdy będziesz jadła awokado każdego dnia?

Cudowne działanie awokado, maseczki na twarz, włosy, skórę, pomoc przy chorobach serca? Na pewno słyszałeś w ostatnich latach o tych wspaniałych właściwościach owocu. Są one prawdziwe.

Korzystając z tych 8 dobrodziejstw natury, będziesz cieszył się dłuższym życiem

Spośród tysięcy jadalnych roślin istniejących na świecie, można wyodrębić grupę śmiało nazywaną „przedłużającą życie”. Podczas, gdy inne rośliny wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, nerwowy, czy odpornościowy, to istnieją takie, które mają specjalne właściwości zapobiegające poważnym chorobom (przede wszystkim chorobom serca). Wszelkie rośliny, które są w stanie poprawić pracę serca lub po prostu polepszyć stan zdrowia, mają realny wpływ na długość życia człowieka. Naszą uwagę przykuło 8 najbardziej znanych roślin, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji zdrowotnej. Sprawdź naszą listę!

Wybrane dla Ciebie