Podobno najlepsze efekty w myciu zębów dają szczoteczki elektryczne. Polacy jednak o tym nie wiedzą, a poza tym myją swoje zęby w nieodpowiedni sposób.
luckybusiness @ 123rf.com
Przede wszystkim szczotkujemy zęby zbyt krótko. To problem bardzo wielu osób. Zazwyczaj myjemy zęby przez około 30 sekund i jest to zdecydowanie za krótko. Minimum to 2 minuty porządnego i dokładnego czyszczenia zębów.
Nie myjemy zębów dokładnie, bo pomijamy trudno dostępne powierzchnie. To bardzo częsty problem. Szczoteczki elektryczne dają sobie z nim radę, bo docierają do takich trudno dostępnych miejsc, ale zwykłe, tradycyjne zazwyczaj nie docierają do tyłu i zakamarków. Sytuacja może wyglądać tak, że z przodu zęby wyglądać będą pięknie, ale z tyłu mogą powstawać procesy chorobowe.
Ignorujemy także czyszczenie przestrzeni międzyzębowych za pomocą nici dentystycznych. Te nie są niestety popularne. Z tego powodu na zębach i między nimi bardzo często rozwija się próchnica. Z powodu zaniedbań w przestrzeniach między zębami u wielu osób pojawia się także kamień.
Jeśli używasz elektrycznej szczoteczki do zębów, płyn do ust nie jest Ci niezbędny. Taka szczoteczka bowiem daje sobie radę z czyszczeniem każdego miejsca jamy ustnej, łącznie z językiem. Płyn do ust to jednak dobre dopełnienie higieny jamy ustnej.
Bardzo ważna jest także odpowiednia budowa szczoteczki. Wybierając szczoteczkę do zębów należy zwrócić uwagę na odpowiedni układ włosia, bo to od niego zależy stan naszych zębów po umyciu.
Powiązane artykuły
-
Korzystając z tych 8 dobrodziejstw natury, będziesz cieszył się dłuższym życiem
Spośród tysięcy jadalnych roślin istniejących na świecie, można wyodrębić grupę śmiało nazywaną „przedłużającą życie”. Podczas, gdy inne rośliny wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, nerwowy, czy odpornościowy, to istnieją takie, które mają specjalne właściwości zapobiegające poważnym chorobom (przede wszystkim chorobom serca). Wszelkie rośliny, które są w stanie poprawić pracę serca lub po prostu polepszyć stan zdrowia, mają realny wpływ na długość życia człowieka. Naszą uwagę przykuło 8 najbardziej znanych roślin, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji zdrowotnej. Sprawdź naszą listę!
-
Dlaczego warto badać gęstość kości?
Osteoporoza jest bardzo często nazywana „cichym złodziejem”, gdyż choroba ta może przez długi czas rozwijać się bez jakichkolwiek objawów, równocześnie stopniowo osłabiając nasze kości. Można jednak wcześniej temu zapobiec podejmując działania profilaktycznie w postaci densytometrii, czyli badania gęstości tkanki kostnej.
-
Produkty, których nie może zabraknąć w Twojej diecie podczas miesiączki
Każda kobieta doskonale zna ból związany z miesiączkowaniem oraz ma swój sprawdzony lek na jego uśmierzenie. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki warto poznać potrawy oraz składniki, które są w stanie ten ból lekko uśmierzyć, lub całkowicie wyeliminować jeśli tylko włączymy je do swojej diety przed lub w trakcie okresu.
-
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny
Masz obawy co do tego, czy Twoja miesiączka aby na pewno jest normalna? Twój okres pojawia się co tydzień? A może regularnie, ale jest niemal niezauważalny? Dowiedz się, co świadczy o tym, że powinnaś się wybrać do ginekologa.
Kamila
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny 2017-03-06 08:35:45 2017-02-28 09:08:26