Nasze włosy, tak jak nasze ciało potrzebuje odpowiedniej diety. Dzięki niej staną się one zdrowe i pięknie. Co więc warto wprowadzić do swojej diety, by włosy stały się nieskazitelnie piękne?
Valuavitaly @ depositphotos.com
1. Orzechy.
Wszystkie orzechy zawierają w sobie selen. Są one jego naturalnym źródłem. A selen jest ważnym składnikiem, który odpowiada za dobry stan naszych włosów, oraz skóry głowy.
2. Marchewka.
Marchewka ma w sobie dużo witaminy A. Natomiast witamina A jest niezwykle potrzebna, by zachować zdrowie skóry głowy, a co za tym idzie włosów. Jeśli, więc chcesz mieć zdrowe włosy, wprowadź do swojej diety więcej marchewek.
3. Warzywa w ciemnozielonym kolorze.
Warzywa takiej jak szpinak, szparagi, brokuły są bogatym źródłem witaminy A i C. Są to witaminy, potrzebne do utrzymania zdrowego stanu włosów.
4. Łosoś.
Jest, to ryba, która zawiera w sobie dużo kwasów omega- 3. Są one bardzo ważne, jeśli chcemy mieć zdrową skórę głowy.
5. Jajka
Jajka są największym źródłem biotyny i protein. Ma w sobie również witaminę B-12. A Wszystkie te składniki są niezwykle potrzebne, do utrzymania zdrowych i pięknych włosów.
Powiązane artykuły
-
Proste triki, dzięki którym Twoja skóra będzie czysta po każdym farbowaniu
Podczas farbowanie włosów, niestety nasza skóra narażona jest na niechciane plamy. Czy istnieją jakieś sposoby na to, aby te plamy zniwelować? Oczywiście podczas farbowania można zabezpieczyć skórę kremem. Jednak nie zawsze jesteśmy w stanie zafarbować włosy idealnie. Jak pozbyć się takich plam domowymi sposobami? Oto proste triki, dzięki którym Twoja skóra będzie czysta i idealna nawet po najgorszym farbowaniu włosów.
-
Domowe sposoby na wzmocnienie włosów, o który nie miałaś pojęcia
Każda kobieta marzy o pięknych i lśniących włosach. Niestety codzienna stylizacja włosów, kurz, brud i zanieczyszczenia, znacznie obciążają nasze włosy. W wyniku stają się one znacznie osłabione, matowe, szorstkie, a także bardziej podatne na uszkodzenia. Dodatkowo czynniki te często wywołują łupież. Niestety, aby skutecznie oczyścić nasze włosy, zwykły szampon nie wystarcza. Potrzebne są metody niecodzienne. Domowe kosmetyki do włosów sprawdzą się idealnie w takich sytuacjach.
-
Skuteczne sposoby na piękne i proste włosy
Pewnie nie raz słyszałaś stwierdzenie, iż proste włosy dodają elegancji. Faktem jest, iż takie uczesanie włosów zawsze pozostaje modne. Jednak natura nie była na tyle łaskawa, aby wszystkich obdarzyć naturalnie prostymi włosami. Zazwyczaj trzeba sobie nieco pomóc. Często w tym momencie na myśl przychodzi prostownica, która jest niezwykle szkodliwa dla struktury włosa. Dlatego lepszym pomysłem jest skorzystanie ze specjalnych preparatów przeznaczonych do tego celu. Niektórym do uzyskania takich włosów wystarczy szczotka i szampon, zaś inne osoby mają proste włosy, lecz nie mają pojęcia jak je pielęgnować. W tym artykule postaramy się rozwiać wszelkie wasze wątpliwości i problemy.
-
Włosy kręcone - zadbaj o nie, a się odwdzięczą!
Włosy kręcone potrafią przysporzyć nie lada problemów. Istnieje jednak kilka trików, dzięki którym, nawet bez układania i wymyślnej fryzury, kręcone włosy zrobią wrażenie i ściągną na Ciebie wzrok niejednego mężczyzny.
Krystyna
Włosy kręcone - zadbaj o nie, a się odwdzięczą! 2016-07-04 07:35:59 2016-05-16 09:43:36