Zdrowie - Strona 33

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Stan dobrostanu fizycznego oraz psychicznego, taki, w którym nic nam nie dolega, nie jesteśmy chorzy ani niepełnosprawni. O zdrowie należy dbać poprzez odpowiednią dietę, unikanie używek, wysiłek fizyczny. Znajdziesz u nas porady na temat leczenia oraz informacje o chorobach.

Czy jesteś przemęczona? Jeśli masz te oznaki, musisz dać na luz!

Czujesz, że od pewnego czasu jesteś bardziej przemęczony? Ciągle chce Ci się spać a Twoje samopoczucie nie jest takie jak wcześniej? Koniecznie wrzuć na luz, a w momencie gdy objawy będą się nasilać udaj się do specjalisty, który z pewnością pomoże zniwelować Ci objawy. Oto lista 3 najpoważniejszych objawów po których powinnaś zwolnić.

4 objawy alergii, po których warto udać się do lekarza

Do tej pory nie miałaś problemów z uczuleniami, teraz jednak masz wrażenie, że Twoje ciało wysyła Ci całe mnóstwo niepokojących sygnałów? Jeśli dotyczy Cię wiele objawów alergii, koniecznie wybierz się do lekarza, by je zweryfikował!

Dieta ketogeniczna - czym jest, jak ją stosować i jakich efektów się spodziewać?

Coraz popularniejsza ostatnimi czasy dieta ketogeniczna zyskuje każdego miesiąca kolejnych zwolenników. Niemal wszyscy o niej słyszeli, choć nadal okazuje się, że większość z nas nie do końca wie, na czym polega. Najczęściej słyszeliśmy o pojęciu diety ketogenicznej, oraz jej niesamowitych efektach w wielu utraconych kilogramach wagi. Mało kto wie jednak, na czym dokładnie dieta ketogeniczna polega, jakie niesie ze sobą zasady żywienia i zdarza się, że niektórzy uważają ją wręcz za szkodliwą. Czym zatem jest i w jaki sposób pozwoli nam schudnąć?

4 sprawdzone sposoby na pozbycie się zmęczenia

Ogrom zawodowych i domowych obowiązków wręcz Cię wykańcza? Nie masz na nic czasu, a chwile odpoczynku niewiele pomagają? A takim razie konieczne powinnaś już teraz poznać proste i sprawdzone sposoby na zmęczenie. Wcielaj je w życie, a będzie lepiej!

Stan zdrowia można wyczytać z ręki. Przekonaj się!

Wygląd paznokci odzwierciedla ogólny stan zdrowia naszego organizmu. Uważna obserwacja może pomóc we wcześniejszym wykryciu chorób, infekcji i innych dolegliwości, a co za tym idzie, szybkiego podjęcia leczenia. Zdrowe paznokcie powinny być lekko zaróżowione, bez widocznych przebarwień i gładkie w dotyku.

Jaka powinna być dieta matki karmiącej piersią?

Karmienie piersią to szczególny czas w życiu dziecka oraz matki. Wiele kobiet ma problemy z tym, jak powinna wyglądać dieta matki karmiącej, tak by dostarczyć niezbędnej ilości pokarmu niemowlakowi, stymulować proces laktacyjny i uchronić matkę przed utratą witamin i minerałów. Często matki w ferworze pierwszych niełatwych dni macierzyństwa, zaniedbują same siebie. To wielki błąd – dobrze odżywiona mama, wypoczęta i dbająca o aktywny tryb życia będzie w stanie zapewnić swojemu dziecku odpowiednią opiekę, a także zdrowy pokarm podczas laktacji.

Wybrane dla Ciebie