Zdrowie - Strona 34

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Stan dobrostanu fizycznego oraz psychicznego, taki, w którym nic nam nie dolega, nie jesteśmy chorzy ani niepełnosprawni. O zdrowie należy dbać poprzez odpowiednią dietę, unikanie używek, wysiłek fizyczny. Znajdziesz u nas porady na temat leczenia oraz informacje o chorobach.

6 sygnałów, których nie możesz ignorować, gdy chcesz czuć się zdrowo

Pragniesz być zdrowa i czuć się dobrze w swoim ciele? Nie ignoruj tych oczywistych problemów, które mogą się pogłębiać, gdy je zlekceważysz:

4 zdrowe nawyki, dzięki którym poczujesz się lepiej

Czujesz się zmęczona, brakuje Ci energii, jesteś zestresowana, kiepsko śpisz, masz zmienne nastroje? To znak, że powinnaś do swojego życia wprowadzić zdrowe nawyki – to bowiem prosty, ale genialny wręcz sposób na to, by było lepiej, radośniej, bardziej energetycznie. O czym konkretnie jest tu mowa?

Ból nóg, obrzęki, uczucie ciężkości? Działaj, zanim będzie za późno!

Zmęczenie nóg to problem, z którym boryka się wiele kobiet w Polsce. Niestety zbyt często jest on bagatelizowany, co może nieść za sobą poważne konsekwencje dla zdrowia. Niewydolność żył jest jedną z nich, dlatego warto dowiedzieć się, jak rozpoznać to schorzenie i jak skutecznie mu przeciwdziałać.

Letni problem, którego pomożemy Ci się pozbyć: Cała prawda o poceniu się

Czy wiesz, że przez skórę jesteśmy wydzielić nawet 4 litry potu? Dzięki temu organizm chroni się przed przegrzaniem. Nasze gruczoły potowe, a mamy ich dwa rodzaje, pracują bez ustanku, gdy śpimy również. O wiele więcej potu wydzielamy podczas aktywności fizycznej, dlatego musimy uzupełniać ten niedobór płynami. Obficiej pocimy się podczas stresu i oczywiście podczas wysokich temperatur.

9 kroków do białego uśmiechu

Przebarwienia na zębach przybierają na sile wraz z wiekiem, ale również na skutek naszych złych nawyków. Podpowiadamy, co robić, aby zachować biały uśmiech na dłużej.

Czy warto jeść pomidory? Poznaj 5 właściwości zdrowotnych

Spożywamy je z jogurtem naturalnym lub śmietaną, robimy z nich zupę i sosy, uwielbiamy kroić je na kanapki. Pomidory, bo o nich mowa, to prawdziwa bomba witaminowa. Mają mnóstwo cennych prozdrowotnych właściwości, z których warto zdawać sobie sprawę!

Wybrane dla Ciebie