Pragniesz być zdrowa i czuć się dobrze w swoim ciele? Nie ignoruj tych oczywistych problemów, które mogą się pogłębiać, gdy je zlekceważysz:
Nuzza11 @ fotolia.com
1. Brak ruchu
Czujesz się coraz bardziej zmęczona, rozleniwiona i kompletnie nie masz na nic siły? Koniecznie włącz regularną aktywność fizyczną do swojego życia! Zapewnisz sobie znakomitą kondycję, wygląd, zdrowie oraz świetne samopoczucie. Zrób to z troski o samą siebie!
warrengoldswain @ 123rf.com
2. Próchnica
Jeśli zauważasz, że Twoje zęby się psują, absolutnie nie zwlekaj z wizytą u dentysty! Próchnica jest przyczyną wielu groźnych chorób i szkodliwie wpływa na cały organizm! Dbaj o swoje zęby i regularnie odwiedzaj stomatologa.
Karel Joseph Noppe Brooks @ 123rf.com
3. Przesuszona skóra
Dostrzegasz, że Twoja skóra jest przesuszona? Najwyższy czas o nią zadbać! Najistotniejsza jest dbałość od wewnątrz: zacznij pić dużo wody. W ten sposób nie tylko nawilżysz cerę, ale także zadbasz całościowo o swoje zdrowie.
4. Przebarwienia słoneczne
Uważaj na bardzo szkodliwe i przyspieszające starzenie promieniowanie ultrafioletowe. Jeśli widzisz u siebie przebarwienia, koniecznie udaj się do dermatologa i pamiętaj - jeśli pragniesz być zdrowa i piękna, to zabezpieczaj się przed słońcem!
5. Upławy
Nieuzasadnione upławy powinny być powodem do niepokoju. Udaj się do ginekologa i dowiedz się, co Ci faktycznie dolega, bo mogą one świadczyć o poważnej chorobie. Nigdy nie lekceważ sygnałów, które wysyła Ci Twój organizm.
6. Gorączki i stany podgorączkowe
Nie ignoruj pojawiających się gorączek lub stanów podgorączkowych. Mogą być objawem przewlekłego stresu oraz mnóstwa innych, niekiedy poważnych dolegliwości. Jeżeli nie ustępują przed dłuższy czas i pojawiają się bez powodu - koniecznie udaj się do lekarza.
Yellowj @ shutterstock.com
Powiązane artykuły
-
Korzystając z tych 8 dobrodziejstw natury, będziesz cieszył się dłuższym życiem
Spośród tysięcy jadalnych roślin istniejących na świecie, można wyodrębić grupę śmiało nazywaną „przedłużającą życie”. Podczas, gdy inne rośliny wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, nerwowy, czy odpornościowy, to istnieją takie, które mają specjalne właściwości zapobiegające poważnym chorobom (przede wszystkim chorobom serca). Wszelkie rośliny, które są w stanie poprawić pracę serca lub po prostu polepszyć stan zdrowia, mają realny wpływ na długość życia człowieka. Naszą uwagę przykuło 8 najbardziej znanych roślin, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji zdrowotnej. Sprawdź naszą listę!
-
Dlaczego warto badać gęstość kości?
Osteoporoza jest bardzo często nazywana „cichym złodziejem”, gdyż choroba ta może przez długi czas rozwijać się bez jakichkolwiek objawów, równocześnie stopniowo osłabiając nasze kości. Można jednak wcześniej temu zapobiec podejmując działania profilaktycznie w postaci densytometrii, czyli badania gęstości tkanki kostnej.
-
Produkty, których nie może zabraknąć w Twojej diecie podczas miesiączki
Każda kobieta doskonale zna ból związany z miesiączkowaniem oraz ma swój sprawdzony lek na jego uśmierzenie. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki warto poznać potrawy oraz składniki, które są w stanie ten ból lekko uśmierzyć, lub całkowicie wyeliminować jeśli tylko włączymy je do swojej diety przed lub w trakcie okresu.
-
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny
Masz obawy co do tego, czy Twoja miesiączka aby na pewno jest normalna? Twój okres pojawia się co tydzień? A może regularnie, ale jest niemal niezauważalny? Dowiedz się, co świadczy o tym, że powinnaś się wybrać do ginekologa.
Kamila
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny 2017-03-06 08:35:45 2017-02-28 09:08:26