Jeśli stawiasz na zdrowa dietę, z całą pewnością wiesz, że musisz sięgać po dużą ilość warzyw. Które z nich szczególnie słyną ze swojego prozdrowotnego działania? Sprawdźmy to już teraz!
Africa Studio @ shutterstock.com
1. Marchew
Zawiera całe mnóstwo beta-karotenu, który wspaniale wpływa na stan naszej skóry. Dodawaj marchew do zup, rób z niej surówki, chrup ją pomiędzy posiłkami w roi przekąski. To się po prostu opłaca!
2. Ogórek
Można używać go do kanapek, sałatek ,zrobić z niego pyszną mizerię. ogórek przywróci równowagę kwasowo-zasadową organizmu, będzie skuteczny w walce z nieświeżym oddechem. Działa też antynowotworowo.
3. Pomidor
Dzięki częstemu spożywaniu pomidorów można zapobiec miażdżycy. To warzywo pomoże uchronić także przed nowotworami, a ponadto zadziała pozytywnie na stan skóry.
4. Sałata
Zawiera sporo chlorofilu, ten zaś pomaga pokonać infekcje i działa bakteriobójczo. Ponadto w sałacie znajdziemy sporo witaminy C oraz E. Jest niskokaloryczna, skutecznie odkwasza organizm.
5. Rzodkiewka
Poradzi sobie z dokuczliwym kaszlem, bardzo skutecznie pomoże ochronić przed dolegliwościami żołądkowymi. Ponadto słynie ze swojego wspaniałego działania na stan naszych włosów oraz paznokci!
Justyna
5 letnich warzyw, które są prozdrowotne! 2018-07-09 06:58:56 2018-05-17 11:47:37