Wydawać się może, że podwójny podbródek to jedynie problem osób z nadwagą. Niestety w dzisiejszych czasach jest to coraz szerszy problem i dotyczy już nie tylko osób, które mają problemy ze schudnięciem. Okazuje się bowiem, że na podwójny podbródek cierpią osoby, które bardzo często korzystają z komórek, tabletów i laptopów. Bardzo często są to ludzie szczupli, nie mający żadnych problemów z nadwagą, a także ludzie młodzi.
Илья Мазовка @ 123rf.com
Na szczęście tak jak brzuszka, czy boczków, podwójnego podbródka także można się pozbyć za pomocą prostego ćwiczenia. Wystarczy wykonywać je codziennie, po 10 powtórzeń.
Na czym polega?
- Najpierw należy ułożyć usta w literę „O”. Kolejno oprzeć język o górne zęby i wypchnąć go na zewnątrz, by tworzył półokrągły kształt.
- Kolejnym krokiem jest zamknięcie ust i wypchnięcie dolnej szczęki do przodu. Kciukami należy przytrzymać podbródek i jednocześnie spleść dłonie. Ten zabieg należy powtórzyć przynajmniej 10 razy.
Regularne wykonywanie tego prostego ćwiczenia może przynieść efekty już po paru tygodniach. Oczywiście niezbędna jest systematyczność.
Powiązane artykuły
-
Co postarza naszą skórę i jak zatrzymać proces starzenia? Tego musisz unikać
Wydaje Ci się, że poprawnie dbasz o swoją skórę twarzy każdego dnia, bo używasz odpowiednich kosmetyków? Niekoniecznie to wystarczy, aby całkowicie zatrzymać proces starzenia się naszej skóry. Często zupełnie nieświadomie działamy negatywnie na nasz organizm. Co zatem postarza naszą twarz i jak temu zaradzić?
-
Kosmetyczne i żywieniowe przykazania, które rozwiążą Twoje problemy z cerą
Idealny i promienisty wygląd cery, to marzenie każdej kobiety. Niestety nie wszystkie mają tyle szczęścia, by móc cieszyć się pięknym wyglądem cery. Wpływa na to wiele czynników. Aby wyglądała ona naprawdę zdrowo, należy przestrzegać wielu kosmetycznych i żywieniowych przykazań. Oto rozwiązania na Twoje problemy z cerą.
-
Fakty, które musisz poznać, aby opóźnić proces starzenia się skóry
Bogactwo kosmetyków daje nam naprawdę wspaniałe możliwości pielęgnacyjne naszego ciała i włosów. Z ich pomocą możemy nieco opóźnić proces starzenia i zachować młody i zdrowy wygląd na dłużej. Niekiedy jednak zdarza nam się popełniać błędy pielęgnacyjne, które mogą skutkować złym stanem naszej skóry, organizmu i kondycją włosów. Czego lepiej unikać?
-
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało
Każda z nas chciałaby jak najdłużej utrzymać swoje ciało w jak najlepszej kondycji. Jednak z czasem musimy w to wkładać dużo więcej wysiłku.. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych zabiegów/metod, dzięki którym możemy na dłużej zatrzymać młody wygląd.
Wioletta
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało 2016-11-05 07:44:49 2016-10-28 08:59:39