Każda z nas marzy o ultrakobiecych, idealnie krągłych, seksownych pośladkach pozbawionych niedoskonałości. Niestety Matka Natura nieczęsto nas takimi obdarza – jednak możemy je wyćwiczyć! Ważne tylko, żeby nie popełniać przy tym najpopularniejszych błędów!
Kalinovskiy @ shutterstock.com
Brak pielęgnacji
Ćwiczenia ćwiczeniami, ale czy pamiętasz o tym, by regularnie dbać o swoje pośladki, wklepując w nie różnego rodzaju kosmetyki albo robiąc im masaż suchą rękawicą? To naprawdę bardzo ważne!
Brak urozmaicenia
Jeśli ciągle wykonujesz dokładnie ten sam zestaw ćwiczeń, możesz być pewna, że Twoje mięśnie bardzo szybko się do niego przyzwyczają i efekty po jakimś czasie przestaną się pojawiać. Różnorodność to klucz do sukcesu!
Ssuaphotos @ shutterstock.com
Tylko siłownia
A przecież dorobisz się pięknych pośladków na różne sposoby. Przysiady, wspinaczka górska, skakanka czy jazda na rolkach też Ci pomogą!
Kiepska technika
Jeśli w Twoim otoczeniu jest ktoś, kto zna się na technice ćwiczeń, koniecznie skorzystaj z jego porad. Może bowiem się okazać, że wykonujesz ćwiczenia nieprawidłowo.
Bez przysiadów
Nie musisz robić bardzo skomplikowanych treningów, żeby mieć kuszące pośladki. Tak naprawdę podstawa to zwyczajne…przysiady!
G-stockstudio @ shutterstock.com
Powiązane artykuły
-
Co postarza naszą skórę i jak zatrzymać proces starzenia? Tego musisz unikać
Wydaje Ci się, że poprawnie dbasz o swoją skórę twarzy każdego dnia, bo używasz odpowiednich kosmetyków? Niekoniecznie to wystarczy, aby całkowicie zatrzymać proces starzenia się naszej skóry. Często zupełnie nieświadomie działamy negatywnie na nasz organizm. Co zatem postarza naszą twarz i jak temu zaradzić?
-
Kosmetyczne i żywieniowe przykazania, które rozwiążą Twoje problemy z cerą
Idealny i promienisty wygląd cery, to marzenie każdej kobiety. Niestety nie wszystkie mają tyle szczęścia, by móc cieszyć się pięknym wyglądem cery. Wpływa na to wiele czynników. Aby wyglądała ona naprawdę zdrowo, należy przestrzegać wielu kosmetycznych i żywieniowych przykazań. Oto rozwiązania na Twoje problemy z cerą.
-
Fakty, które musisz poznać, aby opóźnić proces starzenia się skóry
Bogactwo kosmetyków daje nam naprawdę wspaniałe możliwości pielęgnacyjne naszego ciała i włosów. Z ich pomocą możemy nieco opóźnić proces starzenia i zachować młody i zdrowy wygląd na dłużej. Niekiedy jednak zdarza nam się popełniać błędy pielęgnacyjne, które mogą skutkować złym stanem naszej skóry, organizmu i kondycją włosów. Czego lepiej unikać?
-
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało
Każda z nas chciałaby jak najdłużej utrzymać swoje ciało w jak najlepszej kondycji. Jednak z czasem musimy w to wkładać dużo więcej wysiłku.. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych zabiegów/metod, dzięki którym możemy na dłużej zatrzymać młody wygląd.
Kamila
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało 2016-11-05 07:44:49 2016-10-28 08:59:39