Palenie i jego negatywne skutki na nasze życie. Dlaczego warto rzucić palenie?

Problemem przy rzuceniu palenia niewątpliwie jest przywiązanie do dymu tytoniowego, ale nie tylko. Również nasze otoczenie często paradoksalnie nie sprzyja rzuceniu palenia i chcąc nie chcąc wrzuca nas w sidła nałogu ponownie. Ciągłe propozycje wyjścia na papierosa i dym tytoniowy jak na złość pojawia się w naszym otoczeniu ze zdwojoną siłą, gdy my usilnie próbujemy rzucić. Warto rozważyć ten krok z kilku powszechnie znanych przyczyn.

Przypomnijmy je:

CHOROBY NOWOTWOROWE I SERCA

To niewątpliwie najgroźniejszy aspekt palenia. Nowotwory płuc to niezwykle wysoki poziom umieralności osób, które na niego zachorowały. Choroby serca, zwiększone ryzyko wystąpienia zawału i problemy z ciśnieniem to kolejni zabójcy, których zapraszasz do siebie z każdym „dymkiem”. Lista chorób zależnych od palenia tytoniu jest przerażająco długa, podobnie jak zatrważający jest poziom umieralności na te choroby.

SAMOPOCZUCIE

Bez wątpienia jednak nie mówi się wiele o tym, a jednak właśnie samopoczucie będziemy mieli dobre w chwili gdy pozbędziemy się palenia z naszego życia na dobre. Po pierwsze poczujemy rozpierającą nas dumę, a po drugie związki chemiczne z tytoniu nie będą zatruwały całego naszego ciała. Poprawa samopoczucia to jedna z pierwszych rzeczy jaką dostrzeżemy po pewnym czasie nie palenia. Wzrośnie nasza kondycja, poprawi się oddech, a każdy krok będzie lekki jak nigdy wcześniej.

FINANSE

Nie da się ukryć, że rosnące ceny tytoniu również są niezmiernie motywujące. Faktycznie koszty jakie często ponosimy na nasze palenie są olbrzymie i przerastają nas. Również pod tym kątem warto rozważyć możliwość porzucenia nałogu. Jeżeli kiedykolwiek odmówiłeś czegoś ważnego sobie, partnerowi lub dziecku, a jednocześnie wydawałeś pieniądze na papierosy wiedz i miej świadomość, że masz problem.

Oczywiście decyzja o rzuceniu palenia nie jest łatwą decyzją. Powodów jest znacznie więcej i nie sposób ich wszystkich nawet wymienić. Warto jednak nie zmuszać się do tej decyzji i pozwolić sobie do niej dojrzeć, bowiem tylko takim sposobem uzyskane efekty pozostaną dla nas trwałe i będzie nam prościej wytrwać w postanowieniu o zerwaniu z nałogiem.