Wbrew pozorom duża ilość cukru może znajdować się w produktach na pozór zdrowych i pożywnych. Należy jednak nieco dokładniej przed zakupem wczytać się w skład tego co planujemy nabyć. Węglowodany proste są czymś co możemy powszechnie spotkać np. w owocach i nie są one tak szkodliwe jak węglowodany złożone w tym właśnie cukry. Oto kilka produktów, których należy unikać.
Africa Studio @ shutterstock.com
Kolorowe napoje
Napoje typu soki, nektary czy inne trunki, które są bogato słodzone a także za ich smak często odpowiadają różne barwniki i konserwanty. Wzmacniacze smaku to główna wada kolorowych napojów, które już samym wyglądem niestety kuszą dzieci.
Cola
Ogólny skład coli pozostawia sporo do życzenia. Jednak ilość cukru w tym produkcie jest naprawdę powalająca. Napój ten jest prawdziwą kopalnią niezdrowego i niekorzystnie wpływającego na zdrowie białego cukru. Obecnie w Stanach Zjednoczonych powstają pierwsze cole, które słodzone są dużo zdrowszym zamiennikiem cukry, czyli stewią.
Produkty czekolado podobne
Czekolada sama w sobie jest źródłem cukru, jednak ta oryginalna i prawdziwa jest także bogata w magnez czy żelazo, przez co spożywanie jednej kostki gorzkiej czekolady jest w 100% zdrowe i potrzebne. Gorzej sytuacja wygląda gdy mamy do czynienia z produktami łudząco podobnymi do czekolady, to właśnie tam główną rolę odgrywa cukier i barwnik. Jest to niewątpliwie produkt, którego należy się wystrzegać!
Powiązane artykuły
-
Korzystając z tych 8 dobrodziejstw natury, będziesz cieszył się dłuższym życiem
Spośród tysięcy jadalnych roślin istniejących na świecie, można wyodrębić grupę śmiało nazywaną „przedłużającą życie”. Podczas, gdy inne rośliny wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, nerwowy, czy odpornościowy, to istnieją takie, które mają specjalne właściwości zapobiegające poważnym chorobom (przede wszystkim chorobom serca). Wszelkie rośliny, które są w stanie poprawić pracę serca lub po prostu polepszyć stan zdrowia, mają realny wpływ na długość życia człowieka. Naszą uwagę przykuło 8 najbardziej znanych roślin, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji zdrowotnej. Sprawdź naszą listę!
-
Dlaczego warto badać gęstość kości?
Osteoporoza jest bardzo często nazywana „cichym złodziejem”, gdyż choroba ta może przez długi czas rozwijać się bez jakichkolwiek objawów, równocześnie stopniowo osłabiając nasze kości. Można jednak wcześniej temu zapobiec podejmując działania profilaktycznie w postaci densytometrii, czyli badania gęstości tkanki kostnej.
-
Produkty, których nie może zabraknąć w Twojej diecie podczas miesiączki
Każda kobieta doskonale zna ból związany z miesiączkowaniem oraz ma swój sprawdzony lek na jego uśmierzenie. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki warto poznać potrawy oraz składniki, które są w stanie ten ból lekko uśmierzyć, lub całkowicie wyeliminować jeśli tylko włączymy je do swojej diety przed lub w trakcie okresu.
-
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny
Masz obawy co do tego, czy Twoja miesiączka aby na pewno jest normalna? Twój okres pojawia się co tydzień? A może regularnie, ale jest niemal niezauważalny? Dowiedz się, co świadczy o tym, że powinnaś się wybrać do ginekologa.
Kamila
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny 2017-03-06 08:35:45 2017-02-28 09:08:26