Wbrew pozorom duża ilość cukru może znajdować się w produktach na pozór zdrowych i pożywnych. Należy jednak nieco dokładniej przed zakupem wczytać się w skład tego co planujemy nabyć. Węglowodany proste są czymś co możemy powszechnie spotkać np. w owocach i nie są one tak szkodliwe jak węglowodany złożone w tym właśnie cukry. Oto kilka produktów, których należy unikać.
Africa Studio @ shutterstock.com
Kolorowe napoje
Napoje typu soki, nektary czy inne trunki, które są bogato słodzone a także za ich smak często odpowiadają różne barwniki i konserwanty. Wzmacniacze smaku to główna wada kolorowych napojów, które już samym wyglądem niestety kuszą dzieci.
Cola
Ogólny skład coli pozostawia sporo do życzenia. Jednak ilość cukru w tym produkcie jest naprawdę powalająca. Napój ten jest prawdziwą kopalnią niezdrowego i niekorzystnie wpływającego na zdrowie białego cukru. Obecnie w Stanach Zjednoczonych powstają pierwsze cole, które słodzone są dużo zdrowszym zamiennikiem cukry, czyli stewią.
Produkty czekolado podobne
Czekolada sama w sobie jest źródłem cukru, jednak ta oryginalna i prawdziwa jest także bogata w magnez czy żelazo, przez co spożywanie jednej kostki gorzkiej czekolady jest w 100% zdrowe i potrzebne. Gorzej sytuacja wygląda gdy mamy do czynienia z produktami łudząco podobnymi do czekolady, to właśnie tam główną rolę odgrywa cukier i barwnik. Jest to niewątpliwie produkt, którego należy się wystrzegać!
Kamila
Produkty, które zawierają dużo cukru - są niebezpieczne dla zdrowia Twojego dziecka! 2019-12-27 09:13:23 2019-11-21 11:12:47