Psychologia - Strona 1

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Dział nauki zajmujący się ludzkimi emocjami, sposobami na radzenie sobie ze stresem, trudnymi sytuacjami, wyrażaniem uczuć i konkretnymi zachowaniami w różnych sytuacjach. Porady psychologiczne każdego dnia pomagają ludziom w życiu.

Spokojnie, nie denerwuj się! Czyli, jak stres działa na organizm człowieka i jak sobie z nim radzić?

40% respondentów badania „Polacy a stres” przeprowadzonego 23 marca 2016 r. przez GFK uznało, że istnieje bezpieczny poziom stresu. Ponadto dla 57% osób może być on czynnikiem mobilizującym, a 40% jest zdania, iż można go kontrolować. Do pewnego poziomu stres rzeczywiście nie jest szkodliwy dla organizmu i może działać motywująco. Jeśli jednak pojawia się zbyt często i utrzymuje się coraz dłużej, a my nie potrafimy sobie z nim poradzić, zaczyna poważnie zagrażać zdrowiu.

Cześć, to ja, ex-Anorektyczka!

Tak chyba zaczęłabym rozmowę na spotkaniu AA (Anonimowych Anorektyczek). A one poraziłyby mnie swoim spojrzeniem i padłabym trupem u ich stóp… 

#2 Anoreksja - choroba duszy

Anoreksja to nie jest jakieś tam zwykłe przeziębienie czy przejściowy katar, który minie po zażyciu witaminy C. Oczywiście też nie jest niczym nadzwyczajnym – żeby ktoś tu nie pomyślał, że przeszłam przez coś wyjątkowego, co zdarza się nielicznym i do tego wybrańcom!

#3 Perfekcyjną być, czyli o jeden krok za daleko…

Często mówię, że PERFEKCJA to drugie imię Anoreksji. Nie bez powodu. Oczywiście może to być sprawa kontrowersyjna, bo perfekcja będąca procesem a nie efektem końcowym, ma swoich zwolenników jak i przeciwników. Wszystko zależy od jej pojmowania.

5 sposobów na to, aby stać się swoim najlepszym przyjacielem

Życie uczy wielu rzeczy, a najważniejszą z nich jest ta, że nie ma dla Ciebie lepszego przyjaciela niż TY SAM. Być może wyda Wam się to absurdalne, ale pomyślcie przez chwilę... czy mieliście kiedyś nagłą potrzebę obecności "przyjaciela", a jego nie było?; czy oczekiwaliście od "przyjaciela", aby po prostu Was wysłuchał, a on sypał radami jak z rękawa? Nie zawsze możemy liczyć na swoich "przyjaciół", prawda? Ale za to dzięki temu możemy w końcu otworzyć oczy na to, że JA = MÓJ NAJLEPSZY PRZYJACIEL. 

10 sposobów jak myśleć pozytywnie

"syf, miazga, po prostu masakra" , "a w ogóle to lepiej tego nie rób, bo i tak nic z tego nie wyjdzie", "po jasną cholerę mam próbować, skoro już widać, że są lepsi", "weź przestań mi mówić o jakimś pozytywnym myśleniu czy nastawieniu, skoro ja przecież kompletnie się do tego nie nadaję", "łatwo ci powiedzieć. nie da się i już. co myślisz, że nie wiem?". O, takie właśnie odpowiedzi słyszę przeważnie na pytania "co słychać?", "czy myślisz, że warto wysłać do nich moje ogłoszenie", "a może spróbujesz jeszcze raz, tylko jakoś inaczej?". I tak mogłabym w nieskończoność. Krótko mówiąc, pozytywne myślenie aż furczy normalnie. Tylko mocno ukryte to furczenie jakby się wydaje.

Wybrane dla Ciebie