ciąża

Stan począwszy od zapłodnienia, kończący się urodzeniem dziecka, możliwy jedynie u kobiet. Wiąże się zwykle z charakterystycznymi dolegliwościami i objawami. Znajdziesz tu porad od pierwszych dni zapłodnienia, aż po narodziny dziecka. Dowiesz się jak zdrowo odżywiać się podczas ciąży, jakie czynniki są niebezpieczne oraz jak powinnaś się zachowywać.

Dieta w ciąży i po porodzie – jak się odżywiać?

W ciąży i po porodzie powinnyśmy szczególnie zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę. Jak dokładnie powinna wyglądać? O jakie składniki odżywcze i suplementy zadbać? Podpowiadamy.

Ćwiczenia przed porodem

Warto mieć świadomość, że odpowiednie ćwiczenia mogą znacznie ułatwić poród naturalny. Aniball to innowacyjny produkt, który wzmocni Twoje mięśnie dna miednicy. Pamiętaj jednak, że najlepiej używać go najwcześniej 4 tygodnie przed planowanym terminem porodu. Trening jest stosunkowo prosty i zajmuje kilkanaście minut.

Jak przygotować się do ciąży? Wszystko, co przyszli rodzice powinni wiedzieć!

Ciąża to wspaniały czas dla przyszłych rodziców - zwłaszcza wtedy, gdy jest odpowiednio zaplanowana! Ale jak przygotować się do ciąży? O czym należy pamiętać? Czego unikać, a co koniecznie zrobić? Przedstawiamy praktyczne porady i wskazówki, które pomogą bezproblemowo przejść przez okres ciąży aż do szczęśliwego porodu!

Kiedy ból brzucha w ciąży powinien wzbudzać niepokój?

Ból brzucha w ciąży pojawia się niemal na każdym jej etapie. W zależności od zaawansowania trymestrów dolegliwość sygnalizuje zwykle fizjologiczne zmiany zachodzące w organizmie przyszłej mamy oraz ruchy dziecka. Niepokój mogą wzbudzać bóle brzucha w towarzystwie dodatkowych objawów jak plamienie.

Jakie imiona są modne w 2020 roku? Trendy w imionach!

Wielu rodziców wybierając imię dla dziecka stara się by było ono oryginalne, wyjątkowe, niepowtarzalne oraz by pasowało do ich indywidualnych upodobań i gustu. Jakie imiona więc staną się hitem 2020 roku? Oto nasze typy!

Czego nie wolno jeść kobiecie w ciąży? Krótka lista

Wiele z nas trafnie zauważa, że ciąża to nie choroba. Warto jednak w tym szczególnym okresie życia skupić się na tym, by zadbać o siebie w sposób szczególny. Co prawda nie ma jakichś szczególnych zakazów żywieniowych dla kobiet w ciąży, jednak czasami naprawdę lepiej odmówić sobie tego i owego aniżeli później cierpieć na dolegliwości gastryczne. Oto lista rzeczy, których kobieta w ciąży powinna się wystrzegać.

Wybrane dla Ciebie