odchudzanie - Strona 18

Proces, w wyniku którego pragniemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Związany zwykle ze zmianą sposobu odżywiania i trybu życia oraz wprowadzeniem większej ilości ruchu. Dzięki naszym poradom dowiesz się jak schudnąć, jak się zdrowo odżywiać oraz jakie posiłki warto przygotować.

Postanowienia noworoczne – jak ich dotrzymać?

Początek nowego roku to dobry czas na podsumowanie minionych dwunastu miesięcy, na wyciągniecie wniosków i spojrzenie na wszystko z dystansem. Jest to odpowiedni moment, aby zastanowić się nad tym, co chcemy osiągnąć w 2020 roku. 

Odchudzający peeling solny Bania Agafii

Żaden, naprawdę żaden kosmetyk nie odwali za nas roboty. Chcesz schudnąć? Nic prostszego: zdrowo się odżywiaj, zwiększ aktywność fizyczną i ewentualnie stosuj kosmetyki, które poprawią stan Twojej skóry. Z moim odchudzaniem bywa różnie. Jak już uda mi się coś wypracować, to zaraz potem uradowana efektami nagradzam się słodkością. Nagrodom nie ma końca i znowu muszę podjąć walkę od nowa. Z silną wolą bywa różnie, ale ilekroć widzę na jakimś balsamie, peelingu czy olejku, że odchudza, ogarnia mnie szalony śmiech. Zapytacie pewnie, "w takim razie po cholerę kupiłaś właśnie odchudzający?". Już tłumaczę. Peeling solny ODCHUDZAJĄCY Bania Agafii, bo o nim będzie mowa w dzisiejszym poście, nabyłam głównie z myślą o nogach. Po depilatorze, wrastające włoski doprowadzają mnie do szału (!) Nie stosowałam jeszcze peelingów solnych, trochę ryzykując, postanowiłam sprawdzić czy taki poradzi sobie z problemem. Nawet przez myśl mi nie przeszło, że po nim schudnę, a przydałoby się:) Czy ten peeling się sprawdził? Zapraszam do lektury.

10 produktów spalających tłuszcz. Wiedziałaś, że mają takie działanie?

Same ćwiczenia i dieta pozwolą ci zrzucić zbędne kilogramy, jednak istnieją produkty, które pomogą ci szybciej rozprawić się z tkanką tłuszczową. Jeżeli dotąd o nich nie wiedziałaś przygotowaliśmy dla ciebie listę składników, którą warto włączyć do swojej diety podczas odchudzania.

Zaburzenia odżywiania - moja historia

Życie jest absolutnie nieprzewidywalne i potrafi mocno zaskoczyć. Przekonałam się o tym niejednokrotnie. Zastanawialiście się kiedyś jaką mają historię osoby mijane na ulicy? A może nawet nasi bliscy znajomi, o których być może wcale wszystkiego nie wiemy? Czy doświadczycie tego wszystkiego co doświadczyliście? Moja odpowiedź to zdecydowanie NIE. Nie sądziłam, że dziś będę w takiej sytuacji, w jakiej się znajduję, że moje życie tak się potoczy, że będę miała za sobą właśnie takie przeżycia, a już na pewno, że będę się zmagać z zaburzeniami odżywiania...

Masaż antycellulitowy krok po kroku: Każda z Was go zapragnie!

Nieestetyczne grudki na udach, brzuchu i pośladkach zna każda kobieta. Cellulit dotyka w większości płeć żeńską, choć zdarza się również u mężczyzn. Potocznie nazywany skórką pomarańczową spędza nam sen z powiek. Producenci wręcz prześcigają się w wypuszczaniu na rynek coraz to nowszych i droższych specyfików antycellulitowych, a gabinety kosmetyczne poszerzają swoje oferty o drogie zabiegi, które mają na celu likwidację nieestetycznego cellulitu. My wiemy jednak, że najbardziej skuteczny jest zwykły masaż. Prawidłowo wykonany poprawi krążenie i rozbije złogi tłuszczowe. Jak go wykonać?

10 trików, aby spalać więcej kalorii!

Wystarczy, że zmienimy trochę swoje codzienne przyzwyczajenia i już możemy spalić dużo więcej kalorii. Jednym słowem: małym wkładem, duże działanie. Tych 10 trików pomoże Ci zaoszczędzić kalorie w ciągu dnia, a przy okazji troszkę schudnąć - bez pocenia się i głodowania.

Wybrane dla Ciebie