Techniki pielęgnacyjne: Jak mieć gęste i długie włosy?

Szampon + odżywka = konieczny duet

Po każdym umyciu włosów, nałóż na nie odżywkę. To właśnie ona buduje ochronny film, dzięki któremu zabezpiecza włosy przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych. W składzie kosmetyków dedykowanych długim włosom powinny znaleźć się substancje wzmacniające i regenerujące.

Nie tylko w szczególnych wypadkach

Nie tylko dla osób, które borykają się z osłabionymi, wypadającymi włosami pomocne okazują się ampułki z odżywczym składem. Wzmacniają one strukturę włosów, dodają im sprężystości i blasku. Poza tym działają także na skórę głowy, odżywiają ją i pobudzają cebulki włosowe do prawidłowej pracy.

Na rynku kosmetycznym znajdują się również lecznicze ampułki hamujące nadwrażliwość na męskie hormony. Są one odpowiedzialne za wypadanie włosów. Ampułki skutecznie rozwiązują problem.

Dieta długich włosów

W tej kwestii postaw na białko. To dzięki proteinom Twoje długie włosy staną się silne i grubsze. Jedz więc ryby: makrelę, łososia, tuńczyka i sardynki. Niech na twoim talerzu jak najczęściej pojawiają się warzywa i owoce zawierające przeciwutleniacze: marchew, szpinak, brokuły, brzoskwinie, śliwki, arbuzy i wiele innych. Chude mięso, czyli drób i jaja to produkty, które koniecznie muszą znaleźć się w jadłospisie.

Pamiętaj, że zrównoważona dieta to nie tylko zdrowe włosy, to optymalne zdrowie całego organizmu i dobre samopoczucie.

Kilka praktycznych wskazówek

• do czesania używaj grzebienia o szerokich zębach;

• regularnie przycinaj końcówki włosów;

• unikaj zbyt częstych stylizacji;

• unikaj nadmiernego ciepła;

• przed suszeniem używaj sprayu, który chroni włosy przed działaniem wysokiej temperatury;

• unikaj stresu;

• czesz włosy delikatnie;

• raz w tygodniu odżyw włosy maską.