Zdrowie - Strona 23

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Stan dobrostanu fizycznego oraz psychicznego, taki, w którym nic nam nie dolega, nie jesteśmy chorzy ani niepełnosprawni. O zdrowie należy dbać poprzez odpowiednią dietę, unikanie używek, wysiłek fizyczny. Znajdziesz u nas porady na temat leczenia oraz informacje o chorobach.

Co warto wiedzieć o prawidłowym nawadnianiu organizmu?

Woda to życie – stanowi ok. 60-70% naszego ciała, co jest uzależnione od wieku, diety czy stanu zdrowia. Zapotrzebowanie na płyny jest kwestią indywidualną i zależy od wielu czynników, jednak nawet niewielki stopień odwodnienia może negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu. Ile wody należy więc pić w ciągu dnia? Jak skutecznie nawodnić organizm?

Niepozorne rzeczy, które prowadzą do nerwicy - czy jesteś zagrożona?

Niekiedy rzeczy z którymi spotykamy się na co dzień okazują się najbardziej niebezpieczne. Na nerwice zachorować tak naprawdę może każdy z nas, jest to ciężka choroba psychiczna, która nie leczona może doprowadzić do wielu tragedii. Ważne jest aby w porę udać się do lekarza specjalisty i wdrożyć odpowiednie leczenie. A oto kilka przyczyn powstawania nerwicy, lepiej przeczytaj i zobacz czy i Ty jesteś w grupie ryzyka!

Oto przyczyna 90 % przypadków otyłości – styl życia! Jak zmienić go na zdrowszy?

Dieta współczesnego człowieka wynika najczęściej z tempa życia, bariery finansowej oraz wpływu reklam na konsumentów. Od lat obserwuje się wzrost spożycia wysokokalorycznych przekąsek (słone paluszki, orzeszki, chipsy), fast–foodów (hamburgery, kebaby) i słodkich napojów gazowanych. W codziennym jadłospisie jest zaś za mało warzyw, owoców, ryb oraz produktów wieloziarnistych. Za dużo jest natomiast tłustego mięsa, pełnotłustego mleka i jego przetworów oraz białego pieczywa, słodyczy i alkoholu.

3 niebezpieczne choroby, które czają się na Was w przychodniach

Idąc do lekarza oczekujemy tego, iż zdoła on nas wyleczyć a nasz organizm wróci do prawidłowego funkcjonowania sprzed stanu choroby. Okazuje się jednak, że to właśnie w przychodni możemy nabawić się wielu schorzeń, z którymi potem będziemy musieli walczyć niekiedy przez długie tygodnie. Idąc więc do lekarza postaramy się unikać mocno zaludnionych miejsc, takich jak np. strefa przed gabinetem lekarskim, poczekajmy na swoją kolej w oddali. Po każdej wizycie w przychodni należy koniecznie umyć ręce, dzięki temu można uniknąć naprawdę nieprzyjemnych schorzeń. Oto kilka chorób, które czają się na Was w przychodniach.

4 zalety bycia wegetarianinem, które docenisz

Bycie wegetarianinem, oznacza bycie osobą, która nie je mięsa. Jest to zazwyczaj wolny wybór danej jednostki, która nie może patrzeć na cierpienie zwierząt. Rezygnacja z jedzenia mięsa wcale nie oznacza rezygnacji z jedzenia dobrych i pełnowartościowych posiłków. Oto kilka zalet bycia wegetarianinem, które na pewno docenisz!

Produkty, które zawierają dużo cukru - są niebezpieczne dla zdrowia Twojego dziecka!

Wbrew pozorom duża ilość cukru może znajdować się w produktach na pozór zdrowych i pożywnych. Należy jednak nieco dokładniej przed zakupem wczytać się w skład tego co planujemy nabyć. Węglowodany proste są czymś co możemy powszechnie spotkać np. w owocach i nie są one tak szkodliwe jak węglowodany złożone w tym właśnie cukry. Oto kilka produktów, których należy unikać.

Wybrane dla Ciebie