W upalne dni powinniśmy pić znacznie więcej niż normalnie. Wszak pocimy się wtedy znacznie intensywniej, tracimy zatem sporo wody. Kiedy temperatury słupka rtęci osiągają bardzo wysoki poziom, sięgaj po TE napoje:
Sebra @ fotolia.com
1. Woda z cytryną Cię orzeźwi
Po wodę z dodatkiem cytryny sięgaj w upalne dni, a poczujesz odpowiednie nawodnienie swojego organizmu. Pij ja wszędzie: w domu, w pracy, na ulicy, wycieczce rowerowej. Wyrób sobie ten nawyk!
2. Chłodny kompot Ci zasmakuje
Domowy kompot (najlepiej nieposłodzony) genialnie ugasi Twoje pragnienie w upalne dni. Przygotuj go sobie ze świeżych owoców sezonowych (na przykład jabłek, gruszek, wiśni czy też rabarbaru) i delektuj się jego znakomitym smakiem!
3. Koktajl prosto z lodówki się sprawdzi
Przygotuj sobie rano pyszny i zdrowy koktajl z ulubionych owoców i warzyw, wstaw go na jakiś czas do lodówki, by potem delektować się jego znakomitym smakiem. Maksymalne orzeźwienie gwarantowane.
4. Kolorowe kostki lodu to super pomysł
Przygotuj kolorowe kostki lodu z dodatkiem owoców oraz owocowego soku – będą one bardzo miłym urozmaiceniem. Dodaj je do wody i rozkoszuj się tym znakomitym smakiem, upał nie będzie Ci już tak doskwierał!
Powiązane artykuły
-
Korzystając z tych 8 dobrodziejstw natury, będziesz cieszył się dłuższym życiem
Spośród tysięcy jadalnych roślin istniejących na świecie, można wyodrębić grupę śmiało nazywaną „przedłużającą życie”. Podczas, gdy inne rośliny wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, nerwowy, czy odpornościowy, to istnieją takie, które mają specjalne właściwości zapobiegające poważnym chorobom (przede wszystkim chorobom serca). Wszelkie rośliny, które są w stanie poprawić pracę serca lub po prostu polepszyć stan zdrowia, mają realny wpływ na długość życia człowieka. Naszą uwagę przykuło 8 najbardziej znanych roślin, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji zdrowotnej. Sprawdź naszą listę!
-
Dlaczego warto badać gęstość kości?
Osteoporoza jest bardzo często nazywana „cichym złodziejem”, gdyż choroba ta może przez długi czas rozwijać się bez jakichkolwiek objawów, równocześnie stopniowo osłabiając nasze kości. Można jednak wcześniej temu zapobiec podejmując działania profilaktycznie w postaci densytometrii, czyli badania gęstości tkanki kostnej.
-
Produkty, których nie może zabraknąć w Twojej diecie podczas miesiączki
Każda kobieta doskonale zna ból związany z miesiączkowaniem oraz ma swój sprawdzony lek na jego uśmierzenie. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki warto poznać potrawy oraz składniki, które są w stanie ten ból lekko uśmierzyć, lub całkowicie wyeliminować jeśli tylko włączymy je do swojej diety przed lub w trakcie okresu.
-
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny
Masz obawy co do tego, czy Twoja miesiączka aby na pewno jest normalna? Twój okres pojawia się co tydzień? A może regularnie, ale jest niemal niezauważalny? Dowiedz się, co świadczy o tym, że powinnaś się wybrać do ginekologa.
Justyna
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny 2017-03-06 08:35:45 2017-02-28 09:08:26