Jesień jest porą roku najmniej lubianą. Denerwuje nas to, że z pięknego, słonecznego lata tak szybko robi się chłodna i deszczowa jesień. Wielu z nas traci w tym czasie wigor i energię do działania. Stany depresyjne towarzyszą nam niemal że przez cały okres trwania tej pory roku.
![5 czynników, które wywołują jesienną depresję - czy działają też na Ciebie?](https://kobieceporady.pl/upload/gallery/27231/640/76234.jpg)
Antonio Guillem @ shutterstock.com
Chłód
Niestety okres jesienny kojarzy nam się tylko i wyłącznie z zimnem. Odechciewa się nam wstawać do pracy, wychodzić z domu i robić cokolwiek. A takie zachowanie zazwyczaj prowadzi do przygnębienia i frustracji.
Szarość za oknem
Budzimy się brzydko, szaro i ponuro, wychodzimy z domu i jest dokładnie tak samo, wracamy po pracy zmęczeni a na zewnątrz co? Smutno. To zdecydowanie nie działa najlepiej na naszą psychikę i motywację do codziennego działania.
Deszczowa pogoda
Wieczny deszcz. Rano niby słoneczko, ale po kilku minutach nagle oberwanie chmury. Irytuje nas ciągłe noszenie parasola i uciekanie przed deszczem. Jesteśmy złe i poirytowane a co za tym idzie odczuwamy pewien brak chęci do działania a nawet do wychodzenia z domu.
Mało sprzyjająca aura
Lato kojarzy się z wakacjami, zima z czasem świątecznym, magicznym, wiosna z budząca się do życia przyrodą a jesień? No właśnie z niczym przyjemnym i szczególnym.
Krótki dzień
Wstajemy jest ciemno, wychodzimy z pracy także już się ściemnia. Krótki dzień sprawia, że czujemy przygnębienie i brak chęci do działania. Demotywacja jest tak ogromna, że zaczynamy czas wolny spędzać wyłącznie w domu na kanapie pod kocem z kubkiem ciepłej herbaty z cytryną.
Powiązane artykuły
-
Historia dojrzewania miłości w kilkunastu ilustracjach. Tak powinna wyglądać
Miłość od pierwszej chwili spotkania do ostatniego oddechu jest czymś niewyrażalnie pięknym. Najczęściej możesz ją zobaczyć w codziennych małych gestach i przy wspólnie spędzonych chwilach. Ilustrator Pascal Campion wie jak ją wyrazić w rysunku, aby niemalże poczuć ja na własnej skórze. Warto doceniać małe rzeczy. Prawdziwa miłość to...
-
Jak pokonać jesienną depresję i cieszyć się życiem?
Jesienią organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości promieni słonecznych, przez co łatwiej jest o złe samopoczucie. Można z nim walczyć i starać się cieszyć każdym jesiennym dniem. Jak nie dać się słocie i kapryśnej pogodzie? Jak znaleźć pozytywne aspekty końca lata?
-
Cześć, to ja, ex-Anorektyczka!
Tak chyba zaczęłabym rozmowę na spotkaniu AA (Anonimowych Anorektyczek). A one poraziłyby mnie swoim spojrzeniem i padłabym trupem u ich stóp…
-
Sprawdzone sposoby na jesienna stagnację i brak energii
Jeśli jesienią doskwiera nam brak energii, możemy sobie z nim poradzić. Aby mieć więcej zapału i motywacji do działania, warto zastosować się do kilku prostych zasad. Dzięki nim nie dopadnie nas jesienna melancholia, a słoty i chłodne wieczory nie staną się przyczyną przeziębienia lub grypy.
Kamila
Sprawdzone sposoby na jesienna stagnację i brak energii 2016-10-17 07:28:12 2016-09-13 13:49:42