Starania o długie włosy mogą być naprawdę długie i mozolne. Jeśli nie należysz do grona osób, u których włosy rosną, jak szalone, a zamiast tego zapuszczenie jednego lub dwóch centymetrów wydaje Ci się trwać całe wieki, powinnaś wprowadzić kilka zmian w swojej diecie. Oto 5 produktów, które przyspieszają wzrost włosów.
Cokacoka @ depositphotos.com
Pokrzywa i skrzyp polny
Zapewne niejednokrotnie słyszałaś o niesamowitej mocy naprawczej tych dwóch ziół w przypadku osłabionych i wolno rosnących włosów. Rośliny te obfitują w drogocenny dla zdrowia włosów krzem. Jeśli chcesz, by Twoje włosy stały się silniejsze, gęstsze i aby szybciej rosły, pij codziennie napary z pokrzywy i skrzypu albo stosuj suplementy diety z wyciągami z tych ziół.
Ziarno słonecznika i pestki dyni
Jeśli trudno przychodzi Ci zapuszczenie włosów, wprowadź do codziennej diety ziarno słonecznika oraz pestki dyni. Są one bogate w cynk – jeden z najważniejszych pierwiastków mających wpływ na prawidłowy wzrost włosów i ich dobrą kondycję. Przy uczestnictwie cynku odbywają się procesy syntezy białek, które stanowią naturalny budulec włosów.
Dzianis Apolka @ 123rf.com
Orzechy
Codzienna garść orzechów to świetny sposób, aby uaktywnić włosy do intensywniejszego wzrostu. Zawierają one cały szereg składników korzystnie oddziałujących na włosy, w tym: nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę E, witaminy z grupy B, cynk, miedź, selen, żelazo. Możesz korzystać z różnych odmian orzechów, ponieważ wszystkie mają wysoką wartość odżywczą. Do diety warto dołączyć również migdały.
Drożdże
Picie drożdży być może nie należy do najprzyjemniejszych doznań kulinarnych, ale dużą rekompensatą z pewnością będzie dla Ciebie szybsze tempo wzrostu włosów oraz ich rewitalizacja. Drożdże wyróżniają się wysoką zawartością witamin z grupy B, które „stoją na straży” prawidłowego wzrostu i rozwoju włosów. Jest w nich także wiele potrzebnych włosom aminokwasów i minerałów.
Warzywa i owoce
Twoje włosy będą rosły szybciej, jeśli w zastępstwie za niezdrowe produkty wprowadzisz do jadłospisu zwiększone ilości warzyw i owoców. Szczególnie zwróć uwagę na: brokuły, szpinak, marchew, pomidory, paprykę, warzywa liściaste, awokado, morele, owoce cytrusowe i jagodowe.
PawelSierak @ depositphotos.com
Powiązane artykuły
-
Proste triki, dzięki którym Twoja skóra będzie czysta po każdym farbowaniu
Podczas farbowanie włosów, niestety nasza skóra narażona jest na niechciane plamy. Czy istnieją jakieś sposoby na to, aby te plamy zniwelować? Oczywiście podczas farbowania można zabezpieczyć skórę kremem. Jednak nie zawsze jesteśmy w stanie zafarbować włosy idealnie. Jak pozbyć się takich plam domowymi sposobami? Oto proste triki, dzięki którym Twoja skóra będzie czysta i idealna nawet po najgorszym farbowaniu włosów.
-
Domowe sposoby na wzmocnienie włosów, o który nie miałaś pojęcia
Każda kobieta marzy o pięknych i lśniących włosach. Niestety codzienna stylizacja włosów, kurz, brud i zanieczyszczenia, znacznie obciążają nasze włosy. W wyniku stają się one znacznie osłabione, matowe, szorstkie, a także bardziej podatne na uszkodzenia. Dodatkowo czynniki te często wywołują łupież. Niestety, aby skutecznie oczyścić nasze włosy, zwykły szampon nie wystarcza. Potrzebne są metody niecodzienne. Domowe kosmetyki do włosów sprawdzą się idealnie w takich sytuacjach.
-
Skuteczne sposoby na piękne i proste włosy
Pewnie nie raz słyszałaś stwierdzenie, iż proste włosy dodają elegancji. Faktem jest, iż takie uczesanie włosów zawsze pozostaje modne. Jednak natura nie była na tyle łaskawa, aby wszystkich obdarzyć naturalnie prostymi włosami. Zazwyczaj trzeba sobie nieco pomóc. Często w tym momencie na myśl przychodzi prostownica, która jest niezwykle szkodliwa dla struktury włosa. Dlatego lepszym pomysłem jest skorzystanie ze specjalnych preparatów przeznaczonych do tego celu. Niektórym do uzyskania takich włosów wystarczy szczotka i szampon, zaś inne osoby mają proste włosy, lecz nie mają pojęcia jak je pielęgnować. W tym artykule postaramy się rozwiać wszelkie wasze wątpliwości i problemy.
-
Włosy kręcone - zadbaj o nie, a się odwdzięczą!
Włosy kręcone potrafią przysporzyć nie lada problemów. Istnieje jednak kilka trików, dzięki którym, nawet bez układania i wymyślnej fryzury, kręcone włosy zrobią wrażenie i ściągną na Ciebie wzrok niejednego mężczyzny.
Kamila
Włosy kręcone - zadbaj o nie, a się odwdzięczą! 2016-07-04 07:35:59 2016-05-16 09:43:36