Marzysz o pięknym, młodzieńczym wyglądzie? Co robić, aby Twoja skóra była zregenerowana, nawilżona, a tym samym wyglądała atrakcyjnie?
Evgeny Ustyuzhanin @ 123rf.com
1. Pij bardzo dużo wody
Zamiast kupować coca-colę czy inną truciznę, postaw na wodę. Zauważyłaś, że gwiazdy i celebrytki często są fotografowane z butelką wody przy sobie? To nie jest zbieg okoliczności! Chcą na długo zachować młodość i atrakcyjny wygląd. W ten sposob doskonale nawilżasz skórę od wewnątrz.
2. Dbaj o wypoczynek
Należy przede wszystkim się wysypiać - pilnuj tego, by co noc przesypiać minimum 8 godzin.
puhhha @ 123rf.com
3. Jedz zdrowo
Nie ma się co oszukiwać - dieta ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy i jak wyglądamy. Spożywaj jak największe ilości warzyw i owoców, a całkowicie zrezygnuj z żywności wysokoprzetworzonej. Nie przesadzaj ze słodyczami.
iconogenic @ 123rf.com
4. Nawilżaj i olejuj
Pamiętaj o tym, by po każdym myciu nawilżać skórę. Można w tym celu stosować balsamy nawilżające (kluczowy jest dobry, naturalny skład) lub postawić na same oleje (np. kokosowy), które nakładamy na lekko wilgotne ciało. Olejków można używać również do twarzy.
5. Zrezygnuj z używek
Staraj się nie tylko nie palić, nie pić alkoholu i nie przesadzać z kawą. Unikaj nawet przebywania w pomieszczeniach dla palących! Bierne palenie ma fatalny wpływ na nasze zdrowie i naszą urodę. Zamiast piwa w knajpie lepiej zamów koktajl owocowy lub sok ze świeżo wyciskanych owoców.
iconogenic @ 123rf.com
Powiązane artykuły
-
Co postarza naszą skórę i jak zatrzymać proces starzenia? Tego musisz unikać
Wydaje Ci się, że poprawnie dbasz o swoją skórę twarzy każdego dnia, bo używasz odpowiednich kosmetyków? Niekoniecznie to wystarczy, aby całkowicie zatrzymać proces starzenia się naszej skóry. Często zupełnie nieświadomie działamy negatywnie na nasz organizm. Co zatem postarza naszą twarz i jak temu zaradzić?
-
Kosmetyczne i żywieniowe przykazania, które rozwiążą Twoje problemy z cerą
Idealny i promienisty wygląd cery, to marzenie każdej kobiety. Niestety nie wszystkie mają tyle szczęścia, by móc cieszyć się pięknym wyglądem cery. Wpływa na to wiele czynników. Aby wyglądała ona naprawdę zdrowo, należy przestrzegać wielu kosmetycznych i żywieniowych przykazań. Oto rozwiązania na Twoje problemy z cerą.
-
Fakty, które musisz poznać, aby opóźnić proces starzenia się skóry
Bogactwo kosmetyków daje nam naprawdę wspaniałe możliwości pielęgnacyjne naszego ciała i włosów. Z ich pomocą możemy nieco opóźnić proces starzenia i zachować młody i zdrowy wygląd na dłużej. Niekiedy jednak zdarza nam się popełniać błędy pielęgnacyjne, które mogą skutkować złym stanem naszej skóry, organizmu i kondycją włosów. Czego lepiej unikać?
-
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało
Każda z nas chciałaby jak najdłużej utrzymać swoje ciało w jak najlepszej kondycji. Jednak z czasem musimy w to wkładać dużo więcej wysiłku.. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych zabiegów/metod, dzięki którym możemy na dłużej zatrzymać młody wygląd.
Kamila
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało 2016-11-05 07:44:49 2016-10-28 08:59:39