Miesiączka to trudny czas w miesiącu dla każdej kobiety. Większość z nas odczuwa intensywne dolegliwości bólowe, jesteśmy osłabione oraz rozdrażnione.... Co jeszcze dzieje się z nami podczas okresu?
Alexander Raths @ 123rf.com
1. Ciało. Następuje krwawienie i częste chodzenie do toalety. Sprawia to, że tracimy w ten sposób dużo płynów, dlatego nasza waga spada (zwłaszcza, że przed miesiączką woda się zatrzymywała i byłyśmy spuchnięte). Efekt przytycia znika. Szalejące w naszym ciele hormony sprawiają, że często na naszej twarzy pojawiają się pryszcze i inne "niespodzianki".
2. Brak siły. W czasie okresu jesteśmy bardzo osłabione z powodu szalejących hormonów, utraty płynów oraz magnezu. W tym czasie powinnyśmy szczególnie o siebie zadbać i pozwolić sobie na jak najdłuższy odpoczynek. Będzie to sprzyjało szybszej regeneracji organizmu.
3. Dolegliwości bólowe. Ból w czasie okresu może być bardzo uciążliwy, a nawet uniemożliwiający codzienne funkcjonowanie. Niektóre kobiety muszą w tym czasie brać urlop i zażywać silne leki przeciwbólowe. Jest to normalne zjawisko, które nie powinno wzbudzać naszego niepokoju.
Marcos Mesa Sam Wordley @ shutterstock.com
4. Złuszczanie się nabłonka. Menstruacja polega na złuszczaniu się nabłonka macicy, co dzieje się pod wpływem zmian stężenia hormonów: estrogenu oraz progesteronu. Tym samym zmieniają się także: temperatura ciała, stan gruczołów piersiowych, nastrój psychiczny, układ nerwowy i układ krążenia.
5. Wahania hormonów. Hormony wahają się, a steruje tym komunikacja między jajnikami, przedni płat przysadki mózgowej oraz podwzgórze. Podwzgórze "informuje" przysadkę, a ona zaczyna produkować hormon folikulotropowy - FHS i luteinizujący - LH. Jajniki zajmują się produkcją estrogenów, co wpływa na pogrubienie się endometrium. W ten sposób macica zostaje przygotowana do zagnieżdżenia się w niej zapłodnionej komórki jajowej.
Chayathorn Lertpanyaroj @ shutterstock.com
Powiązane artykuły
-
Korzystając z tych 8 dobrodziejstw natury, będziesz cieszył się dłuższym życiem
Spośród tysięcy jadalnych roślin istniejących na świecie, można wyodrębić grupę śmiało nazywaną „przedłużającą życie”. Podczas, gdy inne rośliny wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, nerwowy, czy odpornościowy, to istnieją takie, które mają specjalne właściwości zapobiegające poważnym chorobom (przede wszystkim chorobom serca). Wszelkie rośliny, które są w stanie poprawić pracę serca lub po prostu polepszyć stan zdrowia, mają realny wpływ na długość życia człowieka. Naszą uwagę przykuło 8 najbardziej znanych roślin, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji zdrowotnej. Sprawdź naszą listę!
-
Dlaczego warto badać gęstość kości?
Osteoporoza jest bardzo często nazywana „cichym złodziejem”, gdyż choroba ta może przez długi czas rozwijać się bez jakichkolwiek objawów, równocześnie stopniowo osłabiając nasze kości. Można jednak wcześniej temu zapobiec podejmując działania profilaktycznie w postaci densytometrii, czyli badania gęstości tkanki kostnej.
-
Produkty, których nie może zabraknąć w Twojej diecie podczas miesiączki
Każda kobieta doskonale zna ból związany z miesiączkowaniem oraz ma swój sprawdzony lek na jego uśmierzenie. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki warto poznać potrawy oraz składniki, które są w stanie ten ból lekko uśmierzyć, lub całkowicie wyeliminować jeśli tylko włączymy je do swojej diety przed lub w trakcie okresu.
-
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny
Masz obawy co do tego, czy Twoja miesiączka aby na pewno jest normalna? Twój okres pojawia się co tydzień? A może regularnie, ale jest niemal niezauważalny? Dowiedz się, co świadczy o tym, że powinnaś się wybrać do ginekologa.
Krystyna
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny 2017-03-06 08:35:45 2017-02-28 09:08:26