Spożywamy je z jogurtem naturalnym lub śmietaną, robimy z nich zupę i sosy, uwielbiamy kroić je na kanapki. Pomidory, bo o nich mowa, to prawdziwa bomba witaminowa. Mają mnóstwo cennych prozdrowotnych właściwości, z których warto zdawać sobie sprawę!
Looker_Studio @ shutterstock.com
1. Obniżają ciśnienie krwi
Wszystkie osoby zmagające się ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi powinny sięgać po pyszne pomidory jak najczęściej. Dzięki temu powinno one zostać skutecznie obniżone.
2. Działają antynowotworowo
Znajdujący się w nich likopen słynie z tego, że może zapobiegać rakowi szyjki macicy. Według badań panowie jedzący dużo pomidorów są mniej narażeni na nowotwór prostaty.
3. Poprawiają odporność
Pomidory to bardzo cenne źródło witaminy C, która słynie z tego, że poprawia odporność naszego organizmu. Warto więc po nie sięgać!
4. Świetnie działają na skórę
Skutecznie ją nawilżają, sprawiają, że jest ona lepiej dotleniona, działają także przeciwzmarszczkowo.
5. Pomagają zapobiegać miażdżycy
Zawierają likopen oraz inne składniki, które skutecznie wspomagają profilaktykę antymiażdżycową. Pomidory są nie tylko pyszne, ale i zdrowe, sięgajmy więc po nie jak najczęściej!
Powiązane artykuły
-
Korzystając z tych 8 dobrodziejstw natury, będziesz cieszył się dłuższym życiem
Spośród tysięcy jadalnych roślin istniejących na świecie, można wyodrębić grupę śmiało nazywaną „przedłużającą życie”. Podczas, gdy inne rośliny wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, nerwowy, czy odpornościowy, to istnieją takie, które mają specjalne właściwości zapobiegające poważnym chorobom (przede wszystkim chorobom serca). Wszelkie rośliny, które są w stanie poprawić pracę serca lub po prostu polepszyć stan zdrowia, mają realny wpływ na długość życia człowieka. Naszą uwagę przykuło 8 najbardziej znanych roślin, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji zdrowotnej. Sprawdź naszą listę!
-
Dlaczego warto badać gęstość kości?
Osteoporoza jest bardzo często nazywana „cichym złodziejem”, gdyż choroba ta może przez długi czas rozwijać się bez jakichkolwiek objawów, równocześnie stopniowo osłabiając nasze kości. Można jednak wcześniej temu zapobiec podejmując działania profilaktycznie w postaci densytometrii, czyli badania gęstości tkanki kostnej.
-
Produkty, których nie może zabraknąć w Twojej diecie podczas miesiączki
Każda kobieta doskonale zna ból związany z miesiączkowaniem oraz ma swój sprawdzony lek na jego uśmierzenie. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki warto poznać potrawy oraz składniki, które są w stanie ten ból lekko uśmierzyć, lub całkowicie wyeliminować jeśli tylko włączymy je do swojej diety przed lub w trakcie okresu.
-
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny
Masz obawy co do tego, czy Twoja miesiączka aby na pewno jest normalna? Twój okres pojawia się co tydzień? A może regularnie, ale jest niemal niezauważalny? Dowiedz się, co świadczy o tym, że powinnaś się wybrać do ginekologa.
Justyna
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny 2017-03-06 08:35:45 2017-02-28 09:08:26