Fitness - Strona 35

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

Złe nawyki żywieniowe przez które tyjesz!

Nadal bardzo duża liczba z nas nie zdaje sobie sprawy z tego jak źle odżywia się każdego dnia, czas najwyższy to zmienić i uświadomić was do czego może doprowadzić nieprawidłowe odżywianie. Dlaczego wciąż tak wiele osób nie przestrzega prawidłowych nawyków żywieniowych, a wręcz przeciwnie, przestrzega tych złych? Oto 3 najgorsze nawyki żywieniowe, jakie powodują wzrost wagi naszego ciała.

Jak schudnąć do wakacji? 5 skutecznych porad

Kończy się zima, a Ty stajesz nago przed lustrem i zdecydowanie nie jesteś zadowolona z tego, co widzisz? No tak, siedzenie na kapanie i jedzenie kalorycznych przekąsek okazało się być zgubne dla Twojej sylwetki. Ale spokojnie, do wakacji pozostało jeszcze sporo czasu. Co możesz zrobić, by wyglądać świetnie?  Zobacz 5 porad na to jak skutecznie schudnąć do wakacji. 

Idealny strój do fitness – sprawdź kolekcję Tchibo!

Niezależnie od tego, czy trenujesz w domu, na powietrzu czy na siłowni, potrzebujesz odpowiedniego stroju. Właściwie dobrane ubrania do fitnessu pozwalają zachować komfort nawet podczas najintensywniejszych ćwiczeń. Marzy Ci się strój, który będzie nie tylko wygodny, ale też ładny? Załatwione! Zainspiruj się naszymi stylizacjami na fitness. Wśród nich znajdziesz legginsy, koszulki, buty i inne części garderoby, idealne do codziennych aktywności.

4 problemy, które napotykasz, przechodząc na dietę

Kolejny raz zaczynasz od nowa i kolejny raz czujesz, że twój entuzjazm wyparowuje już przy pierwszych niepowodzeniach? Zobacz, jakie problemy najczęściej napotykamy na diecie, sprawdź, co może być przyczyną twoich kłopotów z odchudzaniem i jakie zmiany możesz wprowadzić, żeby odczuć zauważalną różnicę.

Czego najlepiej unikać podczas diety, żeby wyglądać jak miss?

Wydaje się, że wiosna czai się tuż za rogiem, już niedługo grube kurtki zamienimy na cienkie sukienki i bluzeczki. A potem będzie lato i czas na pokazanie się w bikini. Jeśli zatem chcesz mieć figurę miss, unikaj jak ognia TEGO:

Zmiana sylwetki z wiekiem - te części ciała ciężko wymodelować!

Wraz z wiekiem nasze ciało traci swą elastyczność i świeży wygląd. Nic więc w tym dziwnego, że poszukujemy różnych sposób na przywrócenie go do pełnej sprawności i doskonałego wyglądu. Okazuje się jednak, że im jesteśmy starsze, tym gorzej jest nam wymodelować pewne problematyczne części naszego ciała. Oto kilka z nich!

Wybrane dla Ciebie