Fitness

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.


Zmiana sylwetki z wiekiem - te części ciała ciężko wymodelować!

Wraz z wiekiem nasze ciało traci swą elastyczność i świeży wygląd. Nic więc w tym dziwnego, że poszukujemy różnych sposób na przywrócenie go do pełnej sprawności i doskonałego wyglądu. Okazuje się jednak, że im jesteśmy starsze, tym gorzej jest nam wymodelować pewne problematyczne części naszego ciała. Oto kilka z nich!

Światowy Dzień Walki z Otyłością

Warszawa, 23 października 2019 - Opublikowany pod koniec ubiegłego roku raport WHO alarmuje, że liczba osób otyłych na świecie ciągle rośnie – w ostatnich 40-stu latach liczba osób otyłych wzrosła aż o 11 mln i wynosi już 120 mln.

Życie bez kotleta – czy tak się da?

Od dawna trwa spór o to, czy można normalnie funkcjonować bez mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Z jednej strony obserwujemy żywienie konserwatywne oparte o mięso i produkty zwierzęce, z drugiej teoriom tym zaprzeczają sportowcy wegetarianie, weganie i ich rosnąca grupa w społeczeństwie na co dzień. Spór jest dość emocjonalny, a więc warto usunąć z niego zbędne zupełnie emocje i skupić się jedynie na faktach.

5 aplikacji, które pomogą w odchudzaniu

Aplikacje na smartfony pomagają nam w pracy, w codziennych obowiązkach, dają również możliwość nauki języków obcych czy po prostu grania. Dostępne są i takie, które mogą pomóc w odchudzaniu. Oczywiście program tego typu nie spowoduje, że ktoś, kto nie ma silnej woli, nagle będzie ważyć tyle, ile chce, ale na pewno mogą one pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Które aplikacje warto wybrać i jakie właściwie korzyści wynikają z korzystania z nich?

Czy dieta naprawdę musi być męcząca i trudna?

Po paru nieudanych próbach zmiany swojej sylwetki, najpewniej wykorzystując do tego różnego rodzaju diety znalezione w internecie, pewnie na usta ciśnie Ci się twierdząca odpowiedź. W tym wpisie postaram się sprawić, że następnym razem, kiedy usłyszysz podobne pytanie twoja odpowiedź będzie inna niż teraz.

Jagielnik bananowy z czekoladą

Dziś mam dla Was mega szybkie i przepyszne ciasto z kaszy jaglanej. Zróbcie je koniecznie nawet jeśli nie lubicie jaglanki, bo zapewniam że jest tutaj niewyczuwalna, a jedynie sprawia , że ciacho jest kremowe i wilgotne. Słodycz gwarantuje banan i dodatek odżywki białkowej, a Ci który jej nie używają mogą śmiało dodać dowolny zamiennik cukru lub daktyle. U mnie ostatnio trwa faza na to ciacho :D  

Dlaczego warto do nas dołączyć?

  • korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
  • jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
  • pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
  • wypromuj swój blog

Rejestracja

Aplikacja KobiecePorady.pl