Fitness - Strona 1

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

Sassy Water - napój na płaski brzuch

Zaczyna się weekend, właśnie wstajesz z przekonaniem, że współlokatorka przygotowuje Twoją ulubioną latte. Przeciągając się, postanawiasz wstać z łóżka. Drepczesz do kuchni, przy okazji cztery razy ziewając, a ona oznajmia Ci, że zaczynacie detoks. Wcale nie jesteś modelką,ale właściwie ,czemu nie. I tak od dziś na „dzień dobry” pijesz Sassy water.

Czy dieta naprawdę musi być męcząca i trudna?

Po paru nieudanych próbach zmiany swojej sylwetki, najpewniej wykorzystując do tego różnego rodzaju diety znalezione w internecie, pewnie na usta ciśnie Ci się twierdząca odpowiedź. W tym wpisie postaram się sprawić, że następnym razem, kiedy usłyszysz podobne pytanie twoja odpowiedź będzie inna niż teraz.

Jazda na rolkach - łatwy i przyjemny sposób na zadbanie o sylwetkę

Każdego roku gdy tylko zbliża się lato, zaczynamy być bombardowane kolorowymi nagłówkami w mediach na temat diety i supersylwetki czy tego jak być fit. Artykuły te uświadamiają nam na każdym kroku o naszych boczkach, wielkich udach czy wszechobecnym celulicie, który nagromadził się przez długi, często półroczny okres jesienno-zimowy. My - kobiety - w pewnym momencie dochodzimy do wniosku, że czas, gdy będzie trzeba pokazać się w bikini zbliża się wielkimi krokami i zaczynamy szukać informacji na temat tego jak szybko i skutecznie poprawić swoje wdzięki tu i ówdzie do tego stopnia by przygotować nasze ciało na uwydatniające wdzięki - bikini.

Zegarki Timex jako świetny prezent dla miłośników sportu

Prowadzisz aktywny tryb życia – biegasz, jeździsz na rowerze, a może pływasz? Jeśli tak, zegarek sportowy to akcesorium, które z całą pewnością Ci się przyda. Wcale nie musi to być smartwatch. Tradycyjny zegarek może zaoferować szeroką gamę funkcji sportowych w dobrej cenie. A który wybrać? Zegarki Timex to prawdziwa klasyka gatunku.

4 wymówek, które robisz, zaczynając dietę. Zna je każda kobieta!

Zauważyłaś, że Twoje ubrania stały się ciasne, a Ty dźwigasz na sobie nieco zbyt dużo kilogramów? To znak, że warto przejść na wiosenną dietę. Ale zanim to zrobisz i na dobre zajmiesz się sobą, z pewnością pojawią się TE wymówki:

Bezpieczna dieta białkowa – jak to zrobić?

Poszukujesz skutecznego sposobu na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej, jednak każda kolejna dieta zawodzi? Wiele osób, zniechęconych brakiem efektów przy popularnych sposobach odżywiania, zalecanych podczas odchudzania, zaczyna zastanawiać się nad zastosowaniem diety wysoko białkowej tj. dukan. Niestety, jak obecnie wiadomo, nie należy ona do najzdrowszych. Dowiedz się, jak w bezpieczny sposób przeprowadzić u siebie dietę białkową i cieszyć się jej efektami bez negatywnych konsekwencji zdrowotnych.