Fitness - Strona 1

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

Dietetyk Poznań – redukcja masy ciała i krok ku zdrowiu

Dobrze zbilansowana dieta to nie tylko krok do uzyskania wymarzonej sylwetki. Dieta odpowiednia do potrzeb i celów to także zdrowie całego organizmu oraz skuteczna pomoc przy różnych chorobach. Gabinet dietetyczny i wyspecjalizowani dietetycy to miejsce, w którym znajdziemy fachowe wsparcie w tych kwestiach.

Jagielnik bananowy z czekoladą

Dziś mam dla Was mega szybkie i przepyszne ciasto z kaszy jaglanej. Zróbcie je koniecznie nawet jeśli nie lubicie jaglanki, bo zapewniam że jest tutaj niewyczuwalna, a jedynie sprawia , że ciacho jest kremowe i wilgotne. Słodycz gwarantuje banan i dodatek odżywki białkowej, a Ci który jej nie używają mogą śmiało dodać dowolny zamiennik cukru lub daktyle. U mnie ostatnio trwa faza na to ciacho :D  

Sposoby na walkę z nadwagą

Mówi się, że otyłość obecnie dotyka aż do 30% obywateli Unii Europejskiej, a liczba ta wciąż rośnie. Nie bez znaczenia jest styl życia, w którym pośpiech i jedzenie w biegu sprawia, że coraz większą liczbę osób dotyka to skomplikowane przewlekłe schorzenie.

Bezpieczna dieta białkowa – jak to zrobić?

Poszukujesz skutecznego sposobu na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej, jednak każda kolejna dieta zawodzi? Wiele osób, zniechęconych brakiem efektów przy popularnych sposobach odżywiania, zalecanych podczas odchudzania, zaczyna zastanawiać się nad zastosowaniem diety wysoko białkowej tj. dukan. Niestety, jak obecnie wiadomo, nie należy ona do najzdrowszych. Dowiedz się, jak w bezpieczny sposób przeprowadzić u siebie dietę białkową i cieszyć się jej efektami bez negatywnych konsekwencji zdrowotnych.

Szczupła sylwetka na lato

Kochanego ciałka nigdy za wiele? Jego nadmiar, może powodować wiele problemów zdrowotnych, wpędzać w kompleksy. Chcesz się dobrze czuć w swoim ciele? Zawalcz o to!

Odzież sportowa dla kobiet na wakacje - co wybrać?

Temperatury za oknem rosną, a pogoda staje się upalna. Jak w takich warunkach nie rezygnować ze swoich aktywności, a jednocześnie zabezpieczyć się przed słońcem? Jaką odzież wybrać, aby nadal czuć się modnie i komfortowo?​

Wybrane dla Ciebie