Jak dbać o stopy latem, aby nie wstydzić się ich w upalne dni?

1. Pierwsze o co szczególnie musisz zadbać to pięty. Nieestetyczne, suche i popękane, mogą prowadzić do groźnych infekcji oraz powodować duży dyskomfort. Najlepiej jeżeli w tym celu udasz się do zaufanej kosmetyczki, która wykona dokładny pedicure. Sprawdź jednak gabinet do którego chcesz się wybrać. Ważne jest, żeby znajdowały się tam rzeczy wysterylizowane, a najlepiej jednorazowe. Możesz mieć wtedy pewność, że nie złapiesz infekcji bakteryjnej czy grzybiczej.
   
2. Jeżeli nie jesteś przekonana do wizyty w gabinecie, wykonaj pedicure w zaciszu własnego domu. Dokładnie wymocz stopy, a następnie zetrzyj zgrubiały naskórek polerką lub pumeksem wykonując ruch w jedną stronę, żeby nie pogłębiać problemu. Na koniec zawsze wetrzyj pielęgnacyjny balsam lub maść z witaminą A.
   
3. Nosząc buty odsłaniające pięty, tworzenie się pęknięć jest normalne. Jeżeli są bardzo głębokie i widać w nich zaschniętą krew, koniecznie zastosuj maść z antybiotykiem. Gdy problem nie ustaje, zastanów się nad wizytą u lekarza specjalisty, który wykluczy ewentualne choroby: grzybicę, cukrzycę, bądź problemy z tarczycą.
   
4. Staraj się nosić wygodne, najlepiej skórzane obuwie, które nie będzie powodowało otarć i pęcherzy. Przed pierwszym wyjściem postaraj się je rozchodzić, by uniknąć ewentualnych przykrych niespodzianek.
   
5. Uważaj na tak popularne w tym czasie japonki. Dają złudne wrażenie wygody. Tak naprawdę powodują ból w piętach, zapalenie ścięgien, a nawet zniekształcenie stóp. Noś je wyłącznie wtedy, gdy jest to konieczne, a najlepiej pozostaw wyłącznie na basen. Kupuj modele z grubą, wyprofilowaną podeszwą i jak największą ilością pasków, by dawały stopie minimum podparcia.
   
6. Staraj się nie chodzić boso, szczególnie w miejscach ciepłych i wilgotnych, takich jak basen, gdzie panują idealne warunki do złapania infekcji bakteryjnej, grzybiczej, czy np. wirusa - popularne kurzajki.
   
7. Jeżeli twoim problemem jest nadmierna potliwość, zafunduj stopom 30-sto minutową kąpiel w wodzie z naparem z czarnej herbaty, która idealnie hamuje wydzielanie potu.

Gwarantujemy, że zastosowanie się do tych rad sprawi, że oszczędzisz sobie wielu tego lata.