Nie mam ochoty na seks- czyli jak wzmocnić swoje libido.

Często się zdarza, że po ciężkim dniu w pracy, natłoku zadań domowych oraz krążących nad głową problemów, które trzeba rozwiązań, traci się chęć na seks. Często używamy prostej wymówki względem swoich partnerów, a i oni czasami unikają intymnego kontaktu. Dzieje się tak z przemęczenia, które zmniejsza nasze libido. A im mniej uprawiamy seks, tym mniejszą ochotę na niego mamy, bo nasze libido jeszcze bardziej się zmniejsza. Jak więc pobudzić jego pracę, by mieć znów chęć do igraszek ze swoim partnerem?

Czekolada to jeden z największych afrodyzjaków. Czekolada pobudza wydzielanie serotoniny, która podniesie naszą chęć na seks. Jest ona nie tylko smaczna, ale również może dawać nam wiele przyjemność. Zjedzona przed stosunkiem sprawi, że nasze odczucia w czasie seksu zwiększa się i mamy nawet większą szansę osiągnąć orgazm. Może wydawać się, że tabliczka czekolady przyniesie tylko większą ilość spożytych kalorii w ciągu dnia, ale jak widać może nam też sprawić wiele przyjemności.

Owoce, witaminy i minerały - wspomóż się naturalnie

Jeśli jesteśmy już przy jedzeniu, to musisz wiedzieć, że istnieje długa lista różnorodnych produktów, które świetnie wpłyną na twoje libido. Migdały i awokado podkręca twoje libido. W dodatku migdały sprawią, że staniesz się bardziej namiętna. Banany zaś dobrze działają na potencję u mężczyzn. Bardzo znanym afrodyzjakiem są ostrygi. Są one bogate w cynk, który inaczej nazywany jest pierwiastkiem miłości. Cynk pobudza produkcję testosteronu i produkcję męskiej spermy. Niedobór cynku zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet może powodować zmniejszoną chęć na seks. Doskonałym produktem, który możesz wykorzystać w kuchni, jest seler, który pobudza wytwarzanie się feromonów ludzkich oraz wyostrza zmysły. Przygotowując, więc kolację z produktów, które są naturalnym afrodyzjakiem, podniesiesz swoje libido i chęć na seks. Do kolacji możesz podać wino. Jednak nie należy przesadzać z jego ilością. Wystarczy lampka, czy dwie, by twoje ciało się rozluźniło. Po takiej ilości wzrośnie także pożądanie. Nie można jednak przesadzać z ilością wypitego alkoholu. Zbyt duża ilość alkoholu we krwi sprawi, że nie będziemy w stanie dojść do orgazmu.

Masaż, może być idealnym sposobem

Po kolacji czas na masaż! Masaż pozwoli na rozluźnienie ciała i pobudzenie go. Można do tego użyć olejków do masażu, które sprawią, że podniecicie się jeszcze bardziej. Dla kobiet idealny jest olejek różany i migdałowy. Oba te olejki sprawią, że twoje libido wzroście. Pobudzająco na mężczyznę zadziała olejek z drzewa sandałowego. Jego zapach obudzi zmysły mężczyzny i znacząco go pobudzi. Dla obojga partnerów idealny będzie olejek jaśminowy. Jest on jednym z droższych olejków, ponieważ jego wydobycie zajmuje wiele czasu. Olejek jaśminowy służy jako lek na utratę popędu i impotencję u mężczyzn. Stosując go w sypialni do masażu lub do kąpieli możesz w łatwy sposób wesprzeć swoje libido i pobudzić swojego mężczyznę.

Ważne jest, abyś sama siebie akeptowała. Jeśli nie akceptujesz swojego wyglądu i nie uważasz siebie za seksowną, to trudno ci się będzie skupić na przyjemności z seksu. Brak akceptacji swojego wyglądu sprawi, że nie będziesz się chciała pokazać swojemu partnerowi nago, z obawy, że jemu także się nie spodobasz. A to znacznie zmniejszy twoją chęć na seks. Musisz więc pokochać swoje ciało, a wtedy da ci ono niezwykłą przyjemność. Stań kilka razu nago przed lustrem i obserwuj swoje ciało. Nie krytykuj siebie. Staraj znaleźć w sobie to, co najbardziej ci się podoba. Dotyka siebie. To nie wstyd, że chcesz sama sobie dać przyjemność. A kiedy poznasz swoje ciało i potrzeby to będziesz miała większą ochotę na seks, który da ci wiele przyjemności. Spraw, że sama lepiej poczujesz się w swoim ciele, a jego libido na pewno nie spadnie.