dieta - Strona 23

Inaczej sposób żywienia. W potocznym znaczeniu taka metoda żywienia, która ma przynieść dany skutek, na przykład schudnięcie, wyleczenie danej choroby czy też lepsze samopoczucie. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub odżywiać się zdrowo zapoznaj się z poniższymi poradnikami.

Te sprawdzone triki pomogą Ci stracić na wadzę!

Oczywiście nie chodzi nam o to, żebyś kupiła wagę za 100 złotych i sprzedała za 50, w ten sposób na niej tracąc. Mamy na myśli triki, które możesz zastosować w swoim codziennym życiu, by stracić na wadze bez wyrzeczeń!

Unikaj TYCH nawyków, a będziesz szczupła!

Dietetycy biją na alarm – coraz więcej osób w naszym kraju boryka się z nadwagą i otyłością. Tak naprawdę rzadko winne są choroby, to głównie efekt złych nawyków żywieniowych. Czego zatem nie robić, by zachować smukłą sylwetkę? Koniecznie przeczytaj!

Dlaczego nie możesz schudnąć? Być może popełniasz jeden z tym małych błędów?

Próbowałaś już dziesiątki razy i…nic. Twoja walka ze zbędnymi kilogramami to jak walka z wiatrakami. Dlaczego tak się dzieje? Być może popełniasz jeden z poważnych błędów i to właśnie dlatego waga ani drgnie!

W jaki sposób ograniczyć tłuszcze w diecie, aby były dla Ciebie zdrowe?

Kiedyś specjaliści zajmujący się żywieniem twierdzili, że tłuszczu należy unikać jak ognia. Dziś już wiadomo, że to nieprawda. Ale człowiek nie może fundować swojemu organizmowi zbyt dużych jego ilości. Przeczytaj zatem, w jaki sposób go ograniczyć!

Marzysz o idealnych pośladkach? Pokażemy Ci jakich błędów lepiej nie popełniać

Każda z nas marzy o ultrakobiecych, idealnie krągłych, seksownych pośladkach pozbawionych niedoskonałości. Niestety Matka Natura nieczęsto nas takimi obdarza – jednak możemy je wyćwiczyć! Ważne tylko, żeby nie popełniać przy tym najpopularniejszych błędów!

Motywacja na wiosnę

Wiosna, wiosna, ah jak przyjemnie wokół ciepłe powietrze czuć, pierwsze promienie słońca łapać na przedramionach. Uważam, że każda pora roku ma swoje uroki, ale wiosna to moja najbardziej ulubiona pora roku. Wiosna ma to coś w sobie. Przyroda na wiosnę zmienia się. Wszystko wokół na nowo budzi się do życia, dlatego to najlepsza pora, aby coś zmienić w swoim życiu. Widząc jak zmienia się krajobraz wokół ciebie, łatwiej będzie tobie zmienić siebie w lepszą wersję. Stanie cały czas w tym samym miejscu i nic nie robienie zabija w nas pasję i kreatywność, a także optymizm. Człowiek musi iść do przodu i rozwijać się. Każdy dzień każdego poranka daje nam drugą szansę, aby dzisiaj był lepszy dzień. Nie marnuj dnia na zamartwianie się, nie narzekaj, że twoje życie nie zmieni się. To jak będzie wyglądało twoje życie zależy tylko od ciebie, tylko ty sam jesteś władcą swego losu. Zrób wszystko, abyś za 10 lat mógł powiedzieć: to ja sam wybrałem sobie życie.

Wybrane dla Ciebie