dieta - Strona 24

Inaczej sposób żywienia. W potocznym znaczeniu taka metoda żywienia, która ma przynieść dany skutek, na przykład schudnięcie, wyleczenie danej choroby czy też lepsze samopoczucie. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub odżywiać się zdrowo zapoznaj się z poniższymi poradnikami.

#14 Od Anoreksji do Bulimii jeden krok!

Jeśli miałaś wyjątkowo zabiegany dzień, mogłaś opuścić jakiś posiłek w ciągu dnia. Pamiętasz jak się wtedy czujesz? Jesteś głodna! Masz ochotę zjeść już cokolwiek, byleby tylko wrzucić coś na ruszt i móc zebrać myśli. To tylko 1 czy 2 posiłki w ciągu jednego dnia… A teraz wyobraź sobie jak głodna musi być Anorektyczka po miesiącach czy latach głodzenia się?

Z waszego życia: Moja historia zrzucenia kilogramów. Bo chcieć to móc!

Od zawsze byłam okrągła, pyzata. Największa i najgrubsza w klasie, tak naprawdę chyba się do tego przyzwyczaiłam i wiedziałam, że taki jest mój los. Wszystko zaczęło zmieniać się, kiedy poszłam na studia, ważyłam wtedy 114 kilogramów i przy moich szczupłych i zgrabnych koleżankach wyglądałam jak jakiś morświn. Podobał mi się pewien chłopak z mojej grupy, ale wiedziałam, że nie mam u niego najmniejszych nawet szans.

Odchudzanie bez tajemnic, czyli 5 mitów na temat odchudzania

Jeśli również i ty należysz do grona osób walczących z nadwagą, z pewnością niejednokrotnie natknęłaś się na „złote metody” zapewniające skuteczną utratę nadprogramowych kilogramów. Oto 5 mitów na temat odchudzania:

Przygotuj się do lata już dziś! Zobacz, co zrobić, aby być fit!

Choć do lata pozostało jeszcze trochę czasu, warto już teraz zadbać o szczupłą, atrakcyjną sylwetkę. Podpowiadamy, w jaki sposób usprawnić proces pozbywania się nadmiernych kilogramów. Wykorzystaj te metody, jeśli chcesz w letnich ciuchach prezentować się, jak modelka!

Jak schudnąć do lata? Lepiej zacznij już dziś!

Jeśli uważasz, że masz parę kilogramów do zrzucenia, to nie odkładaj tego na ostatnią chwilę przed wakacjami. Zacznij już dzisiaj stosować drobne zmiany w swej diecie i stylu życia, a na pewno zobaczysz efekty za kilka miesięcy!

Jak chudnąć bez diety? Te nawyki Ci w tym pomogą!

Chcesz schudnąć, ale nie zamierzasz katować się dietami? Poznaj kilka tricków, które pomogą ci skuteczniej gubić kilogramy bez specjalnych wyrzeczeń żywieniowych.

Wybrane dla Ciebie