otyłość - Strona 1

3 kaloryczne potrawy, przez które Twoja waga wzrasta!

Zapewne duża liczba osób jedząc codziennie posiłek nie zdaje sobie sprawy z tego jak bardzo jest on kaloryczny i jak źle wpływa na nasze zdrowie. Jeśli chcemy aby nasza waga była taka o jakiej marzymy musimy unikać takich potraw i stawiać na zdrowe posiłki. Jakie potrawy powodują, że nasza waga wciąż wzrasta? Oto liczba 4 najbardziej kalorycznych potraw przez które nasza waga wzrasta.

5 nawyków, które źle wpływają na Twój wygląd - dlaczego tyjesz?

Czasami zastanawiasz się dlaczego przybierasz na wadzę bądź nie możesz zrzucić kilku zbędnych kilogramów. Przyczyną mogą być nie właściwe nawyki żywieniowe, które wyniszczają Twój organizm, pogarszają Twoje samopoczucie i powodują przyrost wagi. Oto kilka najniebezpieczniejszych nawyków żywieniowych.

3 powody dla których nie powinnaś wstydzić się swojej nadwagi

Kobiety mające nadwagę często mają problem z akceptacją siebie i swojego ciała. Jest zupełnie niepotrzebna reakcja, ponieważ żadna z nas nie powinna wstydzić się swojego ciała. Zupełnie niepoprawnym stwierdzeniem jest fakt, że kobiety z nadwagą mniej podobają się mężczyzną. Czy kobiety z nadwagą powinny się jej wstydzić? Oto 4 powody dla, których zupełnie nie powinnaś wstydzić się swojej nadwagi.

Oto przyczyna 90 % przypadków otyłości – styl życia! Jak zmienić go na zdrowszy?

Dieta współczesnego człowieka wynika najczęściej z tempa życia, bariery finansowej oraz wpływu reklam na konsumentów. Od lat obserwuje się wzrost spożycia wysokokalorycznych przekąsek (słone paluszki, orzeszki, chipsy), fast–foodów (hamburgery, kebaby) i słodkich napojów gazowanych. W codziennym jadłospisie jest zaś za mało warzyw, owoców, ryb oraz produktów wieloziarnistych. Za dużo jest natomiast tłustego mięsa, pełnotłustego mleka i jego przetworów oraz białego pieczywa, słodyczy i alkoholu.

4 produkty, które mogą doprowadzić Twoje dziecko do otyłości

Otyłość wśród dzieci to ostatnimi czasy coraz częstszy problem w naszym kraju i poza jego granicami Niestety dostęp do słonych i słodkich przekąsek oraz gazowanych napojów nie ułatwia sytuacji. Jeśli nie chcesz, żeby Twojemu dziecku groziła otyłość, absolutnie nie dawaj mu TYCH produktów:

4 produkty, przez które Twoje dziecko nabiera wagi

Nadwaga u dziecka może negatywnie przełożyć się na jego dalsze życie. Trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, niska samoocena, problemy z nawiązywaniem kontaktów, liczne choroby będące efektem otyłości – chyba nie chcesz takiej przyszłości dla swojej pociechy. Dlatego jeśli twoje dziecko zaczyna przybierać na wadze, to sygnał, aby jak najprędzej zmodyfikować menu. Oto 4 produkty, które najbardziej tuczą.

Wybrane dla Ciebie