Fitness - Strona 12

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

5 sprawdzonych ćwiczeń na idealnie płaski brzuch

Brzuch to ta część kobiecego ciała, na którą chyba najczęściej narzekamy. Wygląda niezbyt dobrze po ciążach, ciągłych wahaniach wagi czy też kiepskiej diecie. Jednak na szczęście mamy dla Was metody na to, by był on płaski, jędrny, kuszący – te ćwiczenia pomogą!

Masło orzechowe jako idealny dodatek do codziennej diety

Dla wielu osób jest to niewygodny i sporny temat - masło orzechowe w codziennej diecie. Pytanie czy warto jeść masło orzechowe chcąc zrzucić zbędne kilogramy? Utrwaliło się w świadomości wielu osób lubiących orzeszki, iż należy od nich stronić, bo są wysokokaloryczne. Nic bardziej mylnego!

Sałatka owocowa jako bogate źródło witamin

Czy wiesz, że niektóre owoce mają właściwości pobudzające organizm do spalania tłuszczu, wspomagające detoks organizmu i usprawniające trawienie? Jesteś na diecie, wprowadź je koniecznie do swojego jadłospisu.

5 sposobów na to, abyś zawsze wyglądała fit!

Pragniesz wyglądać fit, ale masz tendencje do tycia? Dowiedz się, jaki styl życia powinnaś prowadzić i czego koniecznie unikać, aby czuć się i wyglądać atrakcyjnie oraz zdrowo.

Przyprawy, które znacznie podkręcą Twój metabolizm

Czy istnieją przyprawy przyczyniające się do pobudzenia naszego metabolizmu? Odpowiedz jest prosta. Jasne, że istnieją!

8 wskazówek, które sprawią, że będziesz wyglądać i czuć się lepiej

Czas zmienić nawyki żywieniowe na lepsze! Przedstawiamy wam 8 podstawowych, a zarazem bardzo ważnych wskazówek na to, aby wyglądać i czuć się lepiej.

Wybrane dla Ciebie