Fitness - Strona 7

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

Jak wysmuklić uda i pośladki? 5 rad ekspertów

Pragniesz zmienić wygląd swoich ud i pośladków? Zebraliśmy dla Ciebie najciekawsze porady ekspertów.

Jak przygotować się do jesiennej jazdy na rowerze?

Jesienią nie trzeba rezygnować z roweru. Można nadal na nim jeździć, jednak powinno się do tego odpowiednio przygotować. Jeśli rower będzie posiadał odpowiednie wyposażenie, pomoże zahartować organizm przed zimą i dodatkowo poprawi samopoczucie. Ponadto dzięki jeździe na nim łatwiej będzie utrzymać piękną sylwetkę i nie dopuścić do pojawienia się nadprogramowych kilogramów.

4 produkty, przez które Twoje dziecko nabiera wagi

Nadwaga u dziecka może negatywnie przełożyć się na jego dalsze życie. Trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, niska samoocena, problemy z nawiązywaniem kontaktów, liczne choroby będące efektem otyłości – chyba nie chcesz takiej przyszłości dla swojej pociechy. Dlatego jeśli twoje dziecko zaczyna przybierać na wadze, to sygnał, aby jak najprędzej zmodyfikować menu. Oto 4 produkty, które najbardziej tuczą.

4 naturalne składniki, które pomagają zrzucić zbędne kilogramy

Szukasz metody, aby podkręcić tempo zrzucania kilogramów? Nie musisz sięgać po suplementy diety. Istnieje wiele naturalnych składników, które słyną ze swoich właściwości odchudzających i które znajdziesz w każdym sklepie. Zobacz, jakie to produkty.

5 błędów przy diecie koktajlowej, które powodują u Ciebie wzrost masy ciała

Wpadłaś na pomysł, aby przerzucić się na dietę koktajlową? To bardzo dobry pomysł na odchudzanie, gdyż spożywasz większą ilość owoców i warzyw, czyli dużą ilość błonnika, minimalizując przy tym szkodliwe tłuszcze. Nie należy jednak lekceważąco podchodzić do sprawy, gdyż stosując się do tej diety, można popełnić wiele typowych błędów. Zobacz co można zrobić nie tak.

Szczupły brzuch w 3 tygodnie - marzenie każdej kobiety

Nie jest tajemnicą, że szczupły i umięśniony brzuch, to marzeniem każdej kobiety, które jak najbardziej można zrealizować. Przeczytaj poniższy artykuł i poświęć trzy najbliższe tygodnie na zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia, a zapewniamy, że efekty będą widoczne.

Wybrane dla Ciebie