5 produktów, przez które tyjemy zimą - lepiej ich unikaj!
Zima zdecydowanie sprzyja przybieraniu na wadze. Dzieje się tak głównie dlatego, że mniej się ruszamy, jesteśmy zdemotywowani do jakiejkolwiek aktywności fizycznej, chcemy po prostu przeczekać czas mroźnych i zimnych dni w domu pod kocem oglądając telewizor. Okazuje się także, że w czasie zimy więcej jemy a nasz organizm magazynuje spożywane pożywienie. Czego więc unikać? Na co zwracać szczególną uwagę? A co całkowicie wyeliminować z naszego jadłospisu? Oto nasze wskazówki!
4 prostych sposobów na zwiększenie odporności zimą
Jak wiadomo w zimie nasza odporność jest w dużym stopniu obniżona i należy dużo bardziej zadbać o nią niż latem. Staraj się nie bagatelizować swojej odporności i dbaj o nią każdego dnia. Jak w prosty sposób zwiększyć swoją odporność? Co zrobić, aby nie chorować zbyt często? Oto 4 proste sposoby dzięki którym Twoja odporność się zwiększy.
4 powody dla których warto biegać zimą
Sport to zdrowie o tym każda z nas wydaje się wiedzieć. Faktem jednak jest, że szczególnie zimową porą rezygnujemy z bieganie albo ograniczamy się jedynie do biegania na siłowni. Boimy się zachorowania oraz jest nam zwyczajnie zimno. Okazuje się, że to właśnie zima jest doskonałą porą roku do biegania i uprawiania różnych innych sportów na zewnątrz. Dlaczego? Już śpieszymy z odpowiedzią!
3 małych błędów, które niszczą Twoje włosy zimą
Zima to jeden z najtrudniejszych okresów dla naszych włosów, należy jak najwięcej czasu poświęcić pielęgnacji. Jak wiadomo każdego dnia są one narażone na suche powietrze, a także na zmiany temperatur. Bardzo mało kobiet nie zdaje sobie jednak sprawy z tego jak bardzo męcząca może być zima dla naszych włosów i wciąż popełnia z tego powodu mnóstwo błędów. Jakie najczęściej? Oto lista 3 najbardziej powszechnych błędów, które występują podczas codziennej pielęgnacji.
Skraplanie wody na oknie zimą - co jest przyczyną?
Nieestetyczne smugi, wiecznie zaparowane szyby, wszechobecna wilgoć na oknach - znajome? Niestety, zimą te problemy dotykają co drugą z nas. Wszystko przez nieodpowiednie przygotowanie domu do warunków mroźnych oraz ujemnych temperatur tak charakterystycznych dla zimowej pory roku. Co więc powoduje występowanie wyżej wymienionych zjawisk? Oto nasze spostrzeżenia.
Dlaczego zimą masz większy apetyt? 5 sposobów na jego ograniczenie!
Zimą jesteśmy bardziej zmęczone, nic nas nie cieszy i nic nam się nie chce. Nie potrafimy odnaleźć się w tej smutnej i szarej aurze, która panuje przez większość czasu zimową porą. Wstajemy rano do pracy jest ciemno, wracamy z niej także po zmroku, co więc ma nas cieszyć? Jedyne co nam się podoba i co poprawia nam humor (na chwilę!) to jedzenie. Pyszne pierniczki, ciasteczka, pizza, chipsy, orzeszki i wylegiwanie się przed telewizorem są bardzo zdradliwe! Co więc zrobić aby ograniczyć apetyt i zadbać o swoją sylwetkę także zimą? Oto nasze sposoby.
Dlaczego warto do nas dołączyć?
- korzystanie z serwisu jest całkowicie darmowe
- jesteśmy ogromną społecznością kobiet z pasją
- pokaż swoje porady i inspiracje milionowej społeczności
- wypromuj swój blog
