Często bywa tak, że spotykamy się z problemem niezbyt korzystnych dla nas wyników badań krwi. Wielu osobom, szególnie tym, które wykonują tzw. badania okresowe w pracy bądź są tuż przed zabiegiem chirurgicznym, ten fakt spędza sen z powiek. Jeśli złe wyniki nie wynikają z choroby na którą cierpimy, tak naprawdę da się je poprawić, o ile tylko będziemy chcieli.
Najczęstszym problemem przy badaniu krwi okazuje się anemia lub jej początki. Objawia się ona zbyt niskim poziomem hemoglobiny lub ilości płytek krwi. Przy anemii nie powinniśmy mieć wykonywanych zabiegów chirurgicznych, które wiążą się z możliwością utraty krwi. Jeśli anemia jest znaczna, lekarz prowadzący powinien przepisać preparaty z żelazem, są one dostępne w aptekach bez recepty.
Warto również włączyć do swojej diety czerwone mięso, natkę pietruszki czy sok z buraków, które znacznie poprawiają podstawowe parametry krwi. Zmiany zauważymy już po miesiącu stosowania, kiedy trzeba będzie wykonać badania kontrolne, ale jednocześnie polepszy się nasze samopoczucie, powinniśmy mieć więcej sił i chęci do życia.
Dobrym nawykiem jest uprawianie sportu choćby w łagodnej formie. Aktywność fizyczna powoduje dotlenienie naszego organizmu, przyśpieszenie krążenia, co tym samym korzystnie wpływa również na produkcję czerwonych krwinek.
Kiedy wyniki krwi nie są najlepsze, odstawmy na bok używki takie jak kawa, herbata, alkohol czy papierosy, które nie są potrzebne naszemu organizmowi i mogą powodować pogorszenie wyników lub dłuższe wracanie do optymalnej formy.
Powiązane artykuły
-
Korzystając z tych 8 dobrodziejstw natury, będziesz cieszył się dłuższym życiem
Spośród tysięcy jadalnych roślin istniejących na świecie, można wyodrębić grupę śmiało nazywaną „przedłużającą życie”. Podczas, gdy inne rośliny wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, nerwowy, czy odpornościowy, to istnieją takie, które mają specjalne właściwości zapobiegające poważnym chorobom (przede wszystkim chorobom serca). Wszelkie rośliny, które są w stanie poprawić pracę serca lub po prostu polepszyć stan zdrowia, mają realny wpływ na długość życia człowieka. Naszą uwagę przykuło 8 najbardziej znanych roślin, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji zdrowotnej. Sprawdź naszą listę!
-
Dlaczego warto badać gęstość kości?
Osteoporoza jest bardzo często nazywana „cichym złodziejem”, gdyż choroba ta może przez długi czas rozwijać się bez jakichkolwiek objawów, równocześnie stopniowo osłabiając nasze kości. Można jednak wcześniej temu zapobiec podejmując działania profilaktycznie w postaci densytometrii, czyli badania gęstości tkanki kostnej.
-
Produkty, których nie może zabraknąć w Twojej diecie podczas miesiączki
Każda kobieta doskonale zna ból związany z miesiączkowaniem oraz ma swój sprawdzony lek na jego uśmierzenie. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki warto poznać potrawy oraz składniki, które są w stanie ten ból lekko uśmierzyć, lub całkowicie wyeliminować jeśli tylko włączymy je do swojej diety przed lub w trakcie okresu.
-
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny
Masz obawy co do tego, czy Twoja miesiączka aby na pewno jest normalna? Twój okres pojawia się co tydzień? A może regularnie, ale jest niemal niezauważalny? Dowiedz się, co świadczy o tym, że powinnaś się wybrać do ginekologa.
Kamila
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny 2017-03-06 08:35:45 2017-02-28 09:08:26