Anorektyczka jest mistrzynią planowania. Cały rytm dnia jest ustalony z wyprzedzeniem, a po jakimś czasie staje się rytuałem. Ja powiem Wam jak wyglądał mój dzień.
Pobudka o 6.00 rano.
Idealnie. Wszyscy jeszcze śpią. Za oknem jeszcze ciemno, bo to okres jesienno-zimowy. Wstaję z łóżka i w wątłym świetle lamp zewnętrznych trenuję po ciuchu 30 minut. Potem można iść na śniadanie.
Śniadanie to zazwyczaj albo jogurt plus kromka chleba lub kromka chleba z musztardą i z szynką.
Wybija 7.00 – domownicy się budzą.
Do szkoły brałam II śniadanie, które składało się zazwyczaj z mandarynek, jabłek, surowej marchwi w ilościach, jakie akurat były w domu. Do tego koniecznie woda niegazowana.
Powrót do domu między 13.00 a 15.00. Obiad z rodziną. To, co akurat serwowali, ale w ilości nieco mniejszej i zawsze bez sosu/masła/majonezu i innych równie tuczących rzeczy.
Od ok. 15.00 do końca dnia mogłam pić hektolitrami czerwoną herbatę oraz wodę. Żułam gumę, a od czasu do czasu pozwalałam sobie na jakiś mały owoc albo kilka ziaren niezmielonej kawy. I tyle.
Wieczorem obowiązkowy WF. Minimum godzina. Maksimum dwie.
W końcu doszłam do stanu, w którym podczas intensywnego treningu miałam kłopot, by się rozgrzać czy tym bardziej spocić!
Jak widać – rytm dnia był podporządkowany posiłkom i treningom o określonych porach. W międzyczasie dużo czasu poświęcałam na naukę, a także przeglądaniu kolorowych gazet z… przepisami! Tak – z przepisami kulinarnymi! To nie żart, ale do tego jeszcze wrócę...
Przegapiłaś poprzednie wpisy?
Łap!
#1 Cześć, to ja, Ex-Anorektyczka!
#2 Anoreksja - choroba duszy...
#3 Perfekcyjną być czyli o jeden krok za daleko...
Powiązane artykuły
-
Skuteczne sposoby na rozwiązanie problemów z ręcznikami
Ręczniki są bardzo ważnym akcesorium łazienkowym, wykorzystywanym każdego dnia po kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt razy. Co zrobić, aby korzystanie z ręcznika zawsze było wygodne i komfortowe? Oto nasze porady, które pomogą Ci w zachowaniu ładu i porządku.
-
Sprawdzone sposoby, które pomogą Ci wygrać z komarami
Każdego lata napotykamy na ten sam problem: komary. Jak tylko zrobi się troszkę cieplej, z każdego zbiornika wodnego wykluwają się larwy, które uprzykrzają nam życie. Nie da się ich całkowicie wyeliminować, ale można znacznie ograniczyć ich ilość w naszej okolicy. Przedstawiamy kilka sprawdzonych i bardzo prostych sposobów na walkę z tymi małymi potworkami.
-
Pomysły na preparaty domowej roboty, które uchronią Cię przed komarami I insektami
W sklepach są różnego rodzaju preparaty na komary, kleszcze i inne insekty, których wolelibyśmy unikać. Preparaty te nie zawsze są skuteczne, a często sporo kosztują. Przedstawiamy kilka ciekawych porad, które mogą się przydać w walce z tymi krwiożerczymi potworami.
-
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite!
Mogłoby się wydawać, że ma ona tylko jedno, standardowe zastosowanie. Nic bardziej mylnego! Szczoteczkę do zębów wykorzystasz na szereg różnych sposobów. Sprawdź je koniecznie!
Bo Włos Ma Swój Głos
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite! 2016-12-19 08:07:17 2016-10-27 11:28:14