Picie wody jest zdecydowanie jednym z najlepszych nawyków żywieniowych. Warto zastanowić się nad zamianą słodkich napojów na czystą wodę mineralną, dzięki której zyskasz wiele korzyści. Oto kilka najistotniejszych korzyści płynących z regularnego picia wody mineralnej o poranku.
vgstudio @ 123rf.com
Usprawnienie działania metabolizmu
Pomoże naszemu organizmowi prawidłowo funkcjonować i wydalać niepotrzebne toksyny, które go zatruwają i powodują złe samopoczucie. Można powiedzieć, że jest to swego rodzaju lekarstwo doskonale zastępujące chemiczną suplementację mającą na celu usprawnienie metabolizmu.
Piękna i zdrowa cera
Picie wody zapewni Ci zdrową i piękną cerę nie skażoną zbędnymi i nie estetycznymi wypryskami czy przebarwieniami. Skóra będzie uelastyczniona a jej koloryt zdecydowanie się wyrówna. Zachowując regularność w piciu wody zapewniasz sobie efekt podobny do efektu uzyskiwanego z pomocą zabiegów upiększających. Zamień skalpel na szklankę wody!
Zrzucenie zbędnych kilogramów
Pamiętaj, przy wysiłku fizycznym jak i w zwykłej codzienności picie wody usprawnia i przyśpiesza zrzucanie zbędnych kilogramów. Nasz organizm sam w sobie w 60% składa się z wody, dlatego dostarczając mu ten konkretny budulec pomagamy w walce z niechcianymi tłuszczami i innymi zbędnymi toksynami.
Uzupełnienie witamin i minerałów
Pijąc wodę uzupełniasz niezbędne witaminy i minerały, dlatego tak ważne jest byś robiła to w sposób regularny zaczynając już od szklanki wody o poranku. Twój organizm stanie się odporniejszy, silniejszy i zyska energię na cały dzień. Zamień espresso na wodę, zaryzykuj a przekonasz się, że warto!
Powiązane artykuły
-
Korzystając z tych 8 dobrodziejstw natury, będziesz cieszył się dłuższym życiem
Spośród tysięcy jadalnych roślin istniejących na świecie, można wyodrębić grupę śmiało nazywaną „przedłużającą życie”. Podczas, gdy inne rośliny wpływają pozytywnie na układ pokarmowy, nerwowy, czy odpornościowy, to istnieją takie, które mają specjalne właściwości zapobiegające poważnym chorobom (przede wszystkim chorobom serca). Wszelkie rośliny, które są w stanie poprawić pracę serca lub po prostu polepszyć stan zdrowia, mają realny wpływ na długość życia człowieka. Naszą uwagę przykuło 8 najbardziej znanych roślin, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej kondycji zdrowotnej. Sprawdź naszą listę!
-
Dlaczego warto badać gęstość kości?
Osteoporoza jest bardzo często nazywana „cichym złodziejem”, gdyż choroba ta może przez długi czas rozwijać się bez jakichkolwiek objawów, równocześnie stopniowo osłabiając nasze kości. Można jednak wcześniej temu zapobiec podejmując działania profilaktycznie w postaci densytometrii, czyli badania gęstości tkanki kostnej.
-
Produkty, których nie może zabraknąć w Twojej diecie podczas miesiączki
Każda kobieta doskonale zna ból związany z miesiączkowaniem oraz ma swój sprawdzony lek na jego uśmierzenie. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki warto poznać potrawy oraz składniki, które są w stanie ten ból lekko uśmierzyć, lub całkowicie wyeliminować jeśli tylko włączymy je do swojej diety przed lub w trakcie okresu.
-
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny
Masz obawy co do tego, czy Twoja miesiączka aby na pewno jest normalna? Twój okres pojawia się co tydzień? A może regularnie, ale jest niemal niezauważalny? Dowiedz się, co świadczy o tym, że powinnaś się wybrać do ginekologa.
Kamila
6 znaków, które powiedzą Ci, że Twój okres nie jest normalny 2017-03-06 08:35:45 2017-02-28 09:08:26