Fitness

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

Cellulit - skąd się bierze i jak się go pozbyć ?

Cellulit dotyczy niemal każdej kobiety na świecie. Jest inaczej zwany pomarańczową skórką. Jest to zmora kobiet, którą ukrywamy zima pod warstwami ubrań. Gdy jednak nadchodzi lato i czas odsłonić trochę swojego ciała okazuje się, że prawie każda z nas cierpi na te sam problem.

Idealna figura na lato. Jak schudnąć do lata?

Zbliża się sezon letni. Marzeniem wielu z nas jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Brzuszek, boczki, uda. Nieważne gdzie jest nas za dużo – za wszelką cenę pragniemy pozbyć się niepotrzebnego nadbagażu. Jak to jednak zrobić, by było bezpiecznie?

Sposoby na skuteczne wysmuklenie sylwetki na lato

Do lata pozostało już stosunkowo niewiele czasu, dlatego jeśli masz kilka kilogramów za dużo, radzimy już dziś rozpocząć odchudzanie! Oto sprawdzone sposoby na wysmuklenie sylwetki. Wprowadź je w życie, a efekty przyjdą szybciej, niż myślisz.

Jak należy ubrać się na rower w zależności od pory roku?

Na rower chętnie wsiadamy nie tylko wiosną i latem, ale również w chłodniejszych porach roku. Niezależnie od tego, kiedy chcemy wybrać się na przejażdżkę jednośladem, warto się do niej odpowiednio przygotować i sprawdzić nie tylko stan roweru, ale również przemyśleć swój ubiór i zestawić go tak, aby był wygodny i dopasowany do pogody. Na jaką odzież należy stawiać w poszczególnych porach roku? Podpowiadamy.

TOP 5 niezawodnych zastosowań suplementów!

Suplementy diety, co to takiego? Co kryje się za tym stwierdzeniem i o czym pamiętać mając na uwadze zakup odpowiednich kapsułek? Suplement diety na włosy, suplementy na nerwy? Koniecznie sprawdź, jakich 5 niezawodnych zastosowań mogą mieć konkretne suplementy i zacznij poszukiwania tych idealnych.

Dietetyk Poznań – redukcja masy ciała i krok ku zdrowiu

Dobrze zbilansowana dieta to nie tylko krok do uzyskania wymarzonej sylwetki. Dieta odpowiednia do potrzeb i celów to także zdrowie całego organizmu oraz skuteczna pomoc przy różnych chorobach. Gabinet dietetyczny i wyspecjalizowani dietetycy to miejsce, w którym znajdziemy fachowe wsparcie w tych kwestiach.

Wybrane dla Ciebie