Piękna i zdrowa skóra to nie zawsze zasługa drogich kremów do twarzy czy zabiegów mocno ingerencyjnych medycyny estetycznej. Prawda może być banalniejsza niż Ci się wydaje. Otóż za wygląd skóry często odpowiadają spożywane przez nas produkty spożywcze.
edwardderule @ 123rf.com
Marchewka
Odpowiada ona za utrzymanie zdrowego kolorytu skóry. Dzięki częstemu spożywaniu tego warzywa nasza skóra jest promienna i wygląda młodo, jędrnie i zdrowo. Witamina A zawarta w marchewce, pozwala na odpowiednie dotlenienie skóry, uelastycznienie i wzmocnienie.
Szpinak i brokuły
Zielone warzywa odpowiedzialne są za spowolnienie procesu starzenia się naszej skóry. Dzięki spożywaniu ich przynajmniej dwa razy w tygodniu fundujemy sobie efekt botoksu bez ingerencji lekarza. Prościej, zdrowiej, szybciej i efektywniej.
Ryby
Ryby są elementem diety zalecanej każdemu. Są zdrowie i bogate w koenzym Q10 posiadający właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu nasza skóra wygląda promiennie i młodo.
Bakalie (migdały, orzechy)
Bakalie dostarczają naszej skórze spore ilości witaminy E. Dzięki czemu poprawia się jej kondycja, wzmacniają się włókna kolagenowe oraz ujędrnia i uelastycznia się ona. Warto zaznaczyć, iż witamina E działa zbawiennie w kwestii przeciwdziałania stanom zapalnym skóry.
Awokado
Stereotypowo przyjęło się, że awokado jest dosyć kalorycznym produktem. Jednak to właśnie w tej kaloryczności tkwi klucz do sukcesu. To właśnie awokado jako jedno z nielicznych produktów silnie nawilża i uelastycznia skórę.
Powiązane artykuły
-
Co postarza naszą skórę i jak zatrzymać proces starzenia? Tego musisz unikać
Wydaje Ci się, że poprawnie dbasz o swoją skórę twarzy każdego dnia, bo używasz odpowiednich kosmetyków? Niekoniecznie to wystarczy, aby całkowicie zatrzymać proces starzenia się naszej skóry. Często zupełnie nieświadomie działamy negatywnie na nasz organizm. Co zatem postarza naszą twarz i jak temu zaradzić?
-
Kosmetyczne i żywieniowe przykazania, które rozwiążą Twoje problemy z cerą
Idealny i promienisty wygląd cery, to marzenie każdej kobiety. Niestety nie wszystkie mają tyle szczęścia, by móc cieszyć się pięknym wyglądem cery. Wpływa na to wiele czynników. Aby wyglądała ona naprawdę zdrowo, należy przestrzegać wielu kosmetycznych i żywieniowych przykazań. Oto rozwiązania na Twoje problemy z cerą.
-
Fakty, które musisz poznać, aby opóźnić proces starzenia się skóry
Bogactwo kosmetyków daje nam naprawdę wspaniałe możliwości pielęgnacyjne naszego ciała i włosów. Z ich pomocą możemy nieco opóźnić proces starzenia i zachować młody i zdrowy wygląd na dłużej. Niekiedy jednak zdarza nam się popełniać błędy pielęgnacyjne, które mogą skutkować złym stanem naszej skóry, organizmu i kondycją włosów. Czego lepiej unikać?
-
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało
Każda z nas chciałaby jak najdłużej utrzymać swoje ciało w jak najlepszej kondycji. Jednak z czasem musimy w to wkładać dużo więcej wysiłku.. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych zabiegów/metod, dzięki którym możemy na dłużej zatrzymać młody wygląd.
Kamila
10 trików na piękną twarz i zdrowe ciało 2016-11-05 07:44:49 2016-10-28 08:59:39