odżywianie - Strona 10

5 produktów, dla których nie powinno być miejsca w Twoim jadłospisie

Jeśli postanowiłaś zadbać o zwoje zdrowie, bardzo dobrym startem jest rozpoczęcie odpowiedniej diety. Możesz, biegać, chodzić na siłownię, fitness, ale jeśli nie zwracasz uwagi na to co jesz, nie osiągniesz zamierzonego efektu. Wiele osób nie ma świadomości, że odżywia się niezdrowo dopóki nie dopadną ich problemy zdrowotne. Długotrwała i niezdrowa dieta może doprowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób i stanów chorobowych, które w niektórych przypadkach mogą spowodować śmierć. Pamiętajmy, że we wszystkim należy zachować umiar.

Niesamowite właściwości zielonej herbaty. Docenisz jej imponujące działanie!

Zielona herbata to niezwykły, aczkolwiek często niedoceniany produkt. Jego szerokie spektrum zastosowania zachwyca. Sposobów na utrzymanie naszego młodego wyglądu jest wiele. Jednak jednym z najprostszych i najbardziej dostępnych jest spożywanie właśnie zielonej herbaty. Jakie są jej zalety? Dlaczego ma tak zbawienny wpływ na naszą urodę?

Zwykłe masło potrafi zdziałać cuda. Zobacz kilka nietypowych zastosowań

Jeżeli wydaje Ci się, że nadaje się ono jedynie do posmarowania pieczywa podczas przygotowywania kanapek, jesteś w błędzie. Dziś przedstawimy Ci sprawdzone patenty na wykorzystanie masła!

5 zgubnych nawyków żywieniowych, które rujnują Twoją sylwetkę

Dietetycy, naukowcy oraz lekarze biją na alarm – coraz więcej osób popełnianie szkodliwych żywieniowych nawyków zaczyna mieć we krwi. Powtarzamy je, a potem, no cóż…miewamy nadwagę, otyłość czy choroby cywilizacyjne. Przedstawiamy zatem pięć najczęstszych błędów, których z całą pewnością należy się wystrzegać!

Jak picie wina może wpłynąć na Twój organizm?

Która z nas nie lubi wypić lampki wina do obiadu, deseru lub przed snem? Coraz bardziej doceniamy jego smakowe walory. Czy wiemy jednak, jaki wpływ ma ono na nasz organizm? Naukowcy przeprowadzili stosowne badania – ich wyniki Cię zaskoczą!

Tych produktów musisz unikać, jeśli nie chcesz przytyć! Przydatna lista

Powszechna opinia głosi, iż spożywanie zbyt małej ilości wapnia powoduje kruchość kości i osteoporozę. Tak, ale nie tylko! Przyczynia się ono także w znacznym stopniu do gromadzenia się tkanki tłuszczowej w naszym organizmie, nadwagi oraz otyłości! Powinnaś zatem bardzo uważać na produkty, które zaburzają wchłanianie wapnia – oto pięciu winowajców:

Wybrane dla Ciebie