Fitness - Strona 2

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

Bielizna modelująca – jak dobrać właściwy rozmiar?

Bielizna wyszczuplająca potrafi zdziałać cuda – z jej pomocą ukryjesz mankamenty sylwetki oraz uwypuklisz atuty. Jednak aby spełniła swoje najważniejsze funkcje, musi być dobrze dobrana pod względem rozmiaru i kroju. Jak wybrać idealną bieliznę modelującą, aby nie odznaczała się pod ubraniem i jednocześnie zakamuflowała trapiące niedoskonałości?

Butelki Dafi z logo – nie tylko dla sportowców

Coraz częściej odchodzi się od tradycyjnej wody butelkowanej, którą można znaleźć w każdym sklepie. Takie butelki tworzone są ze szkodliwego plastiku, są jednorazowe i niepraktyczne. Świetnym zamiennikiem okazują się butelki Dafi, które są wielorazowego użytku, a co istotne, zawierają specjalny filtr, który pozwala na picie wody kranowej. W Caprea znajdziesz szeroki wybór butelek wielorazowego użytku – różne kształty, kolory i pojemności.

Siłownia - nie tylko mięśnie, ale i prosty kręgosłup

Mimo ograniczeń czasowych, z którymi mierzymy się dzisiaj właściwie wszyscy, warto spróbować znaleźć czas na sport, który pomoże nie tylko utrzymać ciało w dobrej kondycji, ale przede wszystkim zachować zdrowie i energię. 

4 powody dla których warto biegać zimą

Sport to zdrowie o tym każda z nas wydaje się wiedzieć. Faktem jednak jest, że szczególnie zimową porą rezygnujemy z bieganie albo ograniczamy się jedynie do biegania na siłowni. Boimy się zachorowania oraz jest nam zwyczajnie zimno. Okazuje się, że to właśnie zima jest doskonałą porą roku do biegania i uprawiania różnych innych sportów na zewnątrz. Dlaczego? Już śpieszymy z odpowiedzią!

Czy dieta naprawdę musi być męcząca i trudna?

Po paru nieudanych próbach zmiany swojej sylwetki, najpewniej wykorzystując do tego różnego rodzaju diety znalezione w internecie, pewnie na usta ciśnie Ci się twierdząca odpowiedź. W tym wpisie postaram się sprawić, że następnym razem, kiedy usłyszysz podobne pytanie twoja odpowiedź będzie inna niż teraz.

5 prostych, ale skutecznych sposobów na spalanie tkanki tłuszczowej

Na temat diet i chudnięcia wielu mogłoby napisać książkę. Często sięgamy po drastyczne sposoby zgubienia kilku kilogramów: głodzimy się czy też chwytamy się diety, która wyniszcza nasz organizm zabierając nam cenne składniki odżywcze. Ważne jest więc, by każdą redukcję wagi dokładnie przemyśleć. Każdy, kto chociaż raz próbował wie, że bardzo trudne jest trzymanie się zasad zdrowego żywienia oraz utrzymanie wagi.

Wybrane dla Ciebie