Fitness - Strona 37

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

Jak skutecznie i naturalnie przyspieszyć metabolizm?

Utrzymanie zgrabnej sylwetki to nie tylko kwestia pięknego wyglądu, ale także dbanie o dobrą kondycję i zdrowie organizmu. Podstawą do walki o pozbycie się ewentualnych zbędnych kilogramów jest przede wszystkim przyspieszenie metabolizmu. Jak to zrobić naturalnie i w pełni bezpiecznie? Kilka sprawdzonych pomysłów zamieszczamy poniżej. Zapraszamy do lektury.

Przyprawy, które znacznie podkręcą Twój metabolizm

Czy istnieją przyprawy przyczyniające się do pobudzenia naszego metabolizmu? Odpowiedz jest prosta. Jasne, że istnieją!

Proste sposoby na polepszenie zdrowia i samopoczucia. Czego należy unikać w diecie?

Mówi się, że sport to zdrowie. W tym niezwykle popularnym frazesie kryje się jednak dużo prawdy. Nikt nie wymaga od nas bycia zawodowym lekkoatletą, czy też piłkarzem. Chodzi głównie o to, by zacząć ćwiczyć lub spróbować uprawiać jakiś sport w miarę swoich możliwości i uwarunkowań fizycznych. Tak więc czego unikać w diecie?

Co jeść między treningami?

Dbanie o sylwetkę nie jest dziś niczym nadzwyczajnym. Aby jednak osiągnąć upragniony cel, potrzebny jest efektywny trening, właściwe odżywianie i nawadnianie organizmu. Oto kilka wskazówek, co zrobić, aby aktywność fizyczna przyniosła oczekiwane efekty.

Najlepsza dieta odchudzająca – czy taka dieta istnieje?

Która z nas nie pragnie pięknego ciała? Kochamy wszystko co estetyczne, dlatego tak bardzo dążymy do idealnej figury… Porażki przy odchudzaniu sprawiają jednak, że przestajemy wierzyć w swoje siły. Może jednak istnieje dieta idealna?

Skuteczne metody na cellulit - pozbądź się go na zawsze!

Cellulit inaczej nazywany pomarańczową skórką bywa kwestią bardzo problematyczną dla wielu kobiet. Mimo, iż mężczyźni wydają się być zgodni w tym, że cellulit nie jest niczym uderzająco oszpecającym ciało kobiety, to panie mają na ten temat zupełnie inne zdanie. Co więc zrobić, by pozbyć się niewygodnego lokatora ze swojego ciała? Oto sprawdzone sposoby!

Wybrane dla Ciebie