Fitness - Strona 38

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.

3 powody, dla których szybkie chudnięcie może zagrażać zdrowiu

Szybkie odchudzanie zazwyczaj wiąże się ze stosowaniem tzw. głodówki, przez co nasz organizm zaczyna tracić kontrolę nad tym co się z nim dzieje. Takie postępowanie może być naprawdę tragiczne w skutkach. Oto kilka powodów dla których szybkie chudnięcie może zagrażać nie tylko Twojemu zdrowiu, ale i bezpośrednio życiu! Lepiej uważaj!

Czy warto stosować dietę dukana? Poznaj plusy i minusy

Jakiś czas temu swój szczyt sławy świętowała tzw. Dieta Dukana. Wśród specjalistów miała raczej więcej przeciwników, niż zwolenników, jednak kobiety ją pokochały. Polegała na jedzeniu początkowo tylko mięsa, potem dołączeniu nabiału, i na koniec warzyw. Obecnie niewiele osób już o niej pamięta. Być może warto przypomnieć sobie jej plusy i minusy?

Nie leń się jesienią - zadbaj o formę po lecie!

Jesienne wieczory są czasem doskonałym nie tylko na odpoczynek, ale i na dbanie o formę po lecie. Szkoda dla kilku minut przy kubku słodkiej herbaty i kawałku ciasta rezygnować z wypracowanej w ciepłe miesiące sylwetki. Odrobina chęci wystarczy, by ruszyć się z kanapy i zadbać o kondycję oraz dobry humor. Jakie sporty można uprawiać jesienią?

5 aplikacji, które pomogą w odchudzaniu

Aplikacje na smartfony pomagają nam w pracy, w codziennych obowiązkach, dają również możliwość nauki języków obcych czy po prostu grania. Dostępne są i takie, które mogą pomóc w odchudzaniu. Oczywiście program tego typu nie spowoduje, że ktoś, kto nie ma silnej woli, nagle będzie ważyć tyle, ile chce, ale na pewno mogą one pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Które aplikacje warto wybrać i jakie właściwie korzyści wynikają z korzystania z nich?

Idealny strój do fitness – sprawdź kolekcję Tchibo!

Niezależnie od tego, czy trenujesz w domu, na powietrzu czy na siłowni, potrzebujesz odpowiedniego stroju. Właściwie dobrane ubrania do fitnessu pozwalają zachować komfort nawet podczas najintensywniejszych ćwiczeń. Marzy Ci się strój, który będzie nie tylko wygodny, ale też ładny? Załatwione! Zainspiruj się naszymi stylizacjami na fitness. Wśród nich znajdziesz legginsy, koszulki, buty i inne części garderoby, idealne do codziennych aktywności.

3 produkty, które mogą wpływać na cellulit. Dzięki nim możesz go uniknąć

Każda z nas, szczególnie w okresie wakacyjnym, toczy (zazwyczaj nierówną) walkę z cellulitem. W stanie desperacji poddajemy się kosztownym zabiegom, ufamy w metody, które po za tym, że kosztują miliony niestety nie wiele zmieniają. Okazuje się, że czasami rozwiązanie może być dużo bardziej proste aniżeli nam się wydaje. Oto kilka produktów, które doskonale sprawdzą się w walce z pomarańczową skórką!

Wybrane dla Ciebie